চকচকে হয়ে যাবে মুখ...! গরমে ঘুমানোর আগে এই 'জিনিস' দিয়ে করুন 'কাজ', ১ রাতেই দেখুন তফাৎ

মুখ মনের আয়না। আর এই আয়নায় একটু দাগছোপ পড়লেই সবাই ছোটেন পার্লার। আর গরমে ঘাম আর ধুলোয় বারোটা বাজে মুখের ত্বকের। ক্রমশ বাড়তে থাকে পিগমেন্টেশনের পাহাড়। ব্রণ, ফুসকুড়ি আর ট্যানের জ্বালায় আয়নার দিকে তাকাতে ইচ্ছে করে না।

আসলে উজ্জ্বল, ফর্সা, দাগহীন ত্বক তো সবাই পেতে চায়। কিন্তু চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে তো হয়েই যেত। সার্বিকভাবে সুন্দর ত্বকের অধিকারী হতে চাইলে খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর দিতে হবে এবং সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে। কিন্তু তারপরেও প্রয়োজন কিছু চর্চা।

আর তখনই অগতির গতি হয় পার্লারের ফেসিয়ালের স্মরণ। তাতে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়তে থাকে খরচ। রূপচর্চার খরচে পকেট খালি হয়ে যাওয়ার জোগাড় হয় অচিরেই। কিন্তু জানেন কী ঘরোয়া নিয়মিত চর্চাতেই হতে পারে ত্বকের জেলার ম্যাজিকের মতো প্রত্যাবর্তন?

সাধারণত দেখা যায় বেশিরভাগ মানুষ ফেসিয়াল করার সময় মুখ ম্যাসাজ করে থাকেন। এতে মুখের পেশী শিথিল হয় এবং ত্বকও সুস্থ থাকে। কিন্তু পার্লারে গিয়ে ফেসিয়াল করানো সবসময় সম্ভব হয় না। ফেসিয়াল করানো একটি ব্যয়বহুল প্রক্রিয়া এবং এতে অনেক সময়ও লাগে।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার ত্বককে সুস্থ ও টানটান রাখতে, আপনি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ম্যাসাজ করতে পারেন বিশেষ কিছু উপাদানের সাহায্যেই। সঠিক নিয়মে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ম্যাসাজ করলে দিনের ক্লান্তি কমতে সাহায্য করে এবং ত্বকে বার্ধক্যের ছাপও কমে।

এই ক্ষেত্রে মুখ ম্যাসাজ করার জন্য আপনি যে কোনও তেল, সিরাম বা লোশন ব্যবহার করতে পারেন। ফেসিয়াল ম্যাসাজ ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোদে পোড়া ভাবও কমায়। গরমের দিনে এই ম্যাসাজ আপনাকে দুর্দান্ত ভাবে স্বতেজ করে, টানটান করে ত্বকের প্রতিটি পেশি। আর তাতেই দেখা যায় তফাৎ। সকালেই পাল্টে যায় চেহারা।

রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ম্যাসাজ করলে ত্বকের কী কী উপকার হয় জানলে আপনিও হয়ত আজ থেকেই শুরু করে দেবেন এই অভ্যাস। কিন্তু জানতে হবে ম্যাসাজের সঠিক নিয়ম। এই বিষয়ে শুনে নেওয়া যাক কেয়ার ক্লিনিকের ত্বক বিশেষজ্ঞ ডাঃ সোনিয়া ভার্মার পরামর্শ।

ফেসিয়াল ম্যাসাজের জন্য কী ব্যবহার করবেন:রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ম্যাসাজ করার জন্য নারকেল তেল, বাদাম তেল, অ্যালোভেরা জেল এবং মধু ব্যবহার করতে পারেন।

ত্বক শক্ত করুন:যদি আপনার ত্বক ঝুলে যাওয়ার সমস্যা থাকে, তাহলে প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজ করলে ত্বক টোন হয় এবং টানটান হয়। ত্বক টানটান করার জন্য, ম্যাসাজ করার সময় আপনার হাত উপরের দিক থেকে নীচের দিকে নামান।

বার্ধক্যের লক্ষণ কমানো:দূষণ, পুষ্টির অভাব, খারাপ জীবনযাত্রা এবং মানসিক চাপের কারণে, অল্প বয়সেই ত্বকে বলিরেখার সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে, যার কারণে আপনি আপনার বয়সের তুলনায় অনেক বেশি বয়স্ক দেখাতে শুরু করেন।

নিয়মিত মুখের ম্যাসাজ বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, কালো দাগ এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়। ম্যাসাজ রক্ত ​​সঞ্চালনের পাশাপাশি কোলাজেন উৎপাদনও বাড়ায়।

ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে:রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখের ম্যাসাজ করলে দারুণ ভাবে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। আসলে এই প্রক্রিয়াটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ত্বককে টোনড এবং উজ্জ্বল করে তোলে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত হলে অক্সিজেনের প্রবাহ ভাল হয় যা আপনার ত্বকের রঙ উন্নত করে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।

ত্বককে ডিটক্সিফাই করুন:রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত মুখ ম্যাসাজ করলে ত্বক কেবল ডিটক্সিফাই হয় না, বরং ভিতর থেকে ত্বক পরিষ্কারও হয়। ম্যাসাজ ত্বক থেকে ময়লা, তেল, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস দূর করতে সাহায্য করে। ম্যাসাজ করলে ব্রণ নিরাময় করা যায়। দাগের সমস্যাতেও এটি স্বস্তি দেয়।

ত্বক নরম করুন:রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ম্যাসাজ করলে ত্বক নরম হয়। ত্বক ম্যাসাজ করলে পেশী শিথিল হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয়। এটি শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত ত্বক ম্যাসাজ করলে ত্বকের অনেক উপকার হয়। তবে ত্বক ম্যাসাজ করার সময় মনে রাখবেন খুব দ্রুত ম্যাসাজ করবেন না।