Eye Care Tips: চোখে চুলকানি-লাল হয়ে যাওয়া, বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে! ডাক্তারের এই কথাগুলি না জানলে বিপদ হতে পারে

বাদলার দিন। বৃষ্টি যেমন এখন হবে, তেমনই আমরাও যে মাঝেসাঝে ভিজব, তা জানা কথা। বন্ধুদের সঙ্গে মজা করে ভিজতে পারি, আবার সঙ্গে ছাতা বা রেনকোট না থাকলেও ভিজে বাড়ি ফেরা নিয়তি। ঠান্ডা যাতে না লাগে, সেই জন্য বাড়ি ফেরার সঙ্গে সঙ্গে স্নান তো করে নিতেই হবে।

তবে, অনেক সময়ে বৃষ্টির জল থেকে চোখ জ্বালা করে, তা লাল হয়ে যায়। বৃষ্টি মাথায় নিয়ে যাঁরা স্কুটার বা বাইক চালান, তাঁদের এই সমস্যা হয়েই থাকে। এমন হলে চোখ আমরা অনেকেই কচলিয়ে থাকি। কিন্তু তা সমস্যা বাড়াবে বই কমাবে না।

কী করা উচিত, সে কথা লোকাল 18-এর সঙ্গে কথোপকথনের সময়ে জানিয়েছেন ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচির আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডা. ভি কে পান্ডে (বিনোবা ভাবে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিএএমএস এবং ঝাড়খণ্ড সরকারের মেডিকেল অফিসার)।

তিনি বলেছেন যে চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গ, ফলে হাত দিয়ে চোখ কচলালে তা রেটিনার ক্ষতি করতে পারে এবং এতে দৃষ্টিশক্তি প্রভাবিত হতে পারে।

- ডা. ভি কে পান্ডে জানিয়েছেন যে চোখ না কচলে ঠান্ডা জল জোরে জোরে চোখে ছেটাতে হবে। ৫-১০ বার করলে অনেকটা আরাম পাওয়া যাবে।

- বৃষ্টিতে ভিজে চোখে জ্বালা করলে বা চোখ লাল হলে বাড়ি এসে শসার টুকরো দুই চোখের উপরে রেখে ১৫-২০ মিনিট চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকলেও স্বস্তি মিলবে।

- প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ৫ মিনিট চোখ বন্ধ করে একটু আরাম করতে হবে। এতেও চোখে আরাম পাওয়া যায় এবং চোখে জ্বালাপোড়া ও ব্যথার মতো সমস্যা কখনই হবে না।

- ব্যবহার করা যেতে পারে আই ক্যাপ। এটা যে কোনও ওষুধের দোকানে সহজেই পাওয়া যায়। দামও এমন কিছু বেশি নয়। এই আই ক্যাপ চোখে পরে নিয়ে ১৫-২০ বার চোখ বন্ধ করতে হবে এবং খুলতে হবে একনাগাড়ে। এতেও চোখে জ্বালার সমস্যা দূর হবে।

ডা. ভি কে পান্ডের অভিমত, এই আই ক্যাপ চোখের সমস্যা দূর করতে খুবই কার্যকর, এতে চোখের অভ্যন্তর নিরাপদ উপায়ে পরিষ্কার রাখা যেতে পারে। যাঁরা চশমা পরেন, তাঁরাও যদি রোজ আই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হবে এবং একসময়ে এমনও হতে পারে যে চশমা ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তাই আর থাকবে না। তবে, যাই করা হোক, আগে একজন চক্ষুবিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়।