Health Tips: ক্যালসিয়ামে ঠাসা আনারস ক্যানসার-সহ হাজার রোগের যম! কিন্তু ভুলেও ছোঁবেন না কোন কোন সমস্যা থাকলে? জানুন

*তিরিশ পেরোতে না পেরোতেই অনেক মহিলাই হাড়ের ক্ষয় নিয়ে নানা রকম সমস্যায় পড়েন। হাড় ভাল রাখতে হলে রোজ ডায়েটে রাখা যেতে পারে আনারস। এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ় হাড় মজবুত রাখে। এমনকি মাড়ির ক্ষয় রোধ করতেও এটি দারুণ উপকারী।

*ভিটামিন সি, ব্রোমেলাইন এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ আনারস ব্রণ কমাতে, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এবং ত্বকের দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে।

*লেবু ছাড়াও ভিটামিন সি-র প্রাকৃতিক উৎস আনারস। মসৃণ এবং জেল্লাদার চুল পেতে, চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে এবং মাথার ত্বকের যে কোনও সংক্রমণ রুখতে আনারস একাই একশ।

*শুনতে অবাক লাগলেও আনারস আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ আনারসে প্রচুর ফাইবার এবং অনেক কম ফ্যাট রয়েছে। তাই ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত আনারস খাওয়া যেতে পারে চোখ বন্ধ করে।

*আনারসের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে অনাক্রম্যতা উন্নত করা, অস্ত্রোপচারের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করা এবং হজমের উন্নতি করা। আনারস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। সুস্মিতা গোস্বামী

*মানবদেহে হৃদরোগ এবং ক্যানসারের মত মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে। আনারসে প্রোটিওলাইটিক নামক একটি এনজাইম রয়েছে। এটি প্রোটিন ভাঙ্গতে সহায়তা করে এবং ক্যান্সার সেল ধ্বংশ করতে সাহায্য করে।