TRENDING:

Tongue Cleaning: এটা জিভে দিন এভাবে! উঠে আসবে সেখানে পুরু হয়ে জমে থাকা নোংরার স্তর! হবে না দাঁতে পোকা থেকে বদহজম!

Last Updated:
Tongue Cleaning: বাড়িতে সহজ উপায়ে জিভ পরিষ্কার করা যায়৷ তবে করতে হবে নিয়মিত৷ নয়তো জিভ জমে যাবে নোংরার পরত৷ কীভাবে পরিষ্কার করবেন, জানুন৷
advertisement
1/7
এটা জিভে দিন এভাবে! উঠে আসবে পুরু হয়ে জমে থাকা নোংরার স্তর! হবে না দাঁতে পোকা থেকে বদহজম
মুখের মধ্যে দাঁতের পাশাপাশি আপনার জিভও খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ৷ ওরাল হেল্থ বা মৌখিক স্বাস্থ্য বা মুখগহ্বরের সুস্থতা নির্ভর করে দাঁতের সঙ্গে জিভের উপরেও৷
advertisement
2/7
শুধু দাঁত পরিষ্কার করলেই হবে না৷ একইসঙ্গে পরিষ্কার করতে হবে জিভও৷ তাহলে দূর হবে রোগজীবাণু৷ ভাল থাকবে সার্বিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা৷ স্বাদকোরক পরিষ্কার থাকলে খাবার গ্রহণে স্বাদ বেশি পাবেন৷ পরিপাকও ভাল হবে৷
advertisement
3/7
বাড়িতে সহজ উপায়ে জিভ পরিষ্কার করা যায়৷ তবে করতে হবে নিয়মিত৷ নয়তো জিভ জমে যাবে নোংরার পরত৷ কীভাবে পরিষ্কার করবেন, জানুন৷ বলছেন ডক্টর উক্তি ফড়নীশ৷
advertisement
4/7
এখন নানারকম জিভছোলা বা টাং স্ক্র্যাপার (tongue scraper) পাওয়া যায়৷ দাঁত মাজার পর সেটা দিয়ে জিভ পরিষ্কার করুন৷ তার পর ভাল করে কুলকুচি করে নিন৷ প্রতি বার ব্যবহারের পর জিভছোলাও ভাল করে ঈষদুষ্ণ জলে ধুয়ে শুকনো করে মুছে রাখুন৷
advertisement
5/7
নরম টুথব্রাশ দিয়েও জিভ সাফ করতে পারেন৷ নরম ব্রিসলে টুথপেস্ট লাগিয়ে আলতো ভাবে জিভ পরিষ্কার করুন৷ তার পর জল দিয়ে কুলকুচি করে নিন৷ ধুয়ে রাখুন ব্রাশটিও৷
advertisement
6/7
এত কিছুর সময় না পেলে নিয়ে নিন মাউথওয়াশ৷ দাঁত মাজার পর ভাল করে কুলকুচি করে নিন৷ এতেও পরিষ্কার হবে জিভ৷
advertisement
7/7
রোজ দু’বার দাঁত মাজুন৷ সকালে ঘুম থেকে উঠে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে৷ প্রতি বারই জিভও পরিষ্কার করে নিন৷ নইলে হজমের গণ্ডগোল থেকে দাঁতের সমস্যা-হতে পারে সব কিছুই৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Tongue Cleaning: এটা জিভে দিন এভাবে! উঠে আসবে সেখানে পুরু হয়ে জমে থাকা নোংরার স্তর! হবে না দাঁতে পোকা থেকে বদহজম!
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল