TRENDING:

Drumstick or Moringa in Blood Sugar: ব্লাড সুগারে জেরবার? সর্দিকাশি সারতেই চায় না? চিবিয়ে ছিবড়ে করে খান সজনেডাঁটা

Last Updated:
Drumstick or Moringa in Blood Sugar: ফাল্গুন চৈত্র মানেই গাছ জুড়ে সজনেডাঁটার বাহার৷ দক্ষিণের সম্বরই হোক, বা বাংলার চচ্চড়ি, এই গাছের পাতা, ফুল বা ডাঁটার জুড়ি নেই৷ স্বাদে গুণে সজনেগাছের নানা অংশ অদ্বিতীয়৷ সজনেডাঁটার খাদ্যগুণ আমাদের মরশুম পরিবর্তনের অসুস্থতায় নানাভাবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করে৷
advertisement
1/10
সজনেডাঁটা কি ব্লাড সুগারে খাওয়া যায়? ডায়াবেটিসে কতটা ক্ষতিকর সজনেডাঁটা, জানুন
ফাল্গুন চৈত্র মানেই গাছ জুড়ে সজনেডাঁটার বাহার৷ দক্ষিণের সম্বরই হোক, বা বাংলার চচ্চড়ি, এই গাছের পাতা, ফুল বা ডাঁটার জুড়ি নেই৷ স্বাদে গুণে সজনেগাছের নানা অংশ অদ্বিতীয়৷
advertisement
2/10
সজনেডাঁটার খাদ্যগুণ আমাদের মরশুম পরিবর্তনের অসুস্থতায় নানাভাবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ রুজুতা দ্বিবেকর৷
advertisement
3/10
যাঁদের ব্লাড সুগার আছে, তাঁরা অবশ্যই ডায়েটে রাখুন সজনেডাঁটা৷ যদি রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকে তাহলে এই ডাঁটা খুবই উপকারী৷ অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে সজনেডাঁটা৷ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে৷
advertisement
4/10
সজনেডাঁটায় ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে প্রচুর পরিমাণে৷ মরশুমি সর্দিকাশি থেকে রক্ষা করে ভিটামিন সি৷
advertisement
5/10
ক্যালসিয়াম ও আয়রনে ভরপুর সজনেডাঁটা হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখে৷ হাড়ের সুস্থতার জন্য দূরে থাকে সবরকম হাড়ের অসুখ৷
advertisement
6/10
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থাতেও ডায়েটে রাখুন সজনে ডাঁটা৷ ভাবী মা এবং গর্ভস্থ সন্তানের সুস্থতার জন্য খুবই প্রয়োজনীয় এই সবজি৷
advertisement
7/10
সজনেডাঁটার ফাইবার হজম প্রক্রিয়া এবং পেটের স্বাস্থ্যতে বজায় রাখে৷ এছাড়া নায়াসিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, ভিটামিন বি-১২-র মতো উপাদান অত্যন্ত উপকারী৷
advertisement
8/10
সজনেডাঁটার অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রক্ত সংবহনকে মসৃণ রাখে৷ রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা সঠিক বজায় থাকে৷
advertisement
9/10
শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অসুখ প্রতিহত করতে সজনেডাঁটা রাখুন ডায়েটে৷
advertisement
10/10
মহিলাদের যৌনরোগ প্রশমিত করতে এবং তাঁদের সুস্থ রাখতে নিয়মিত সজনেডাঁটা খেতে ভুলবেন না৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Drumstick or Moringa in Blood Sugar: ব্লাড সুগারে জেরবার? সর্দিকাশি সারতেই চায় না? চিবিয়ে ছিবড়ে করে খান সজনেডাঁটা
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল