Drooling In Sleep: ঘুমোলেই মুখ থেকে লালা পড়ে? কেন পড়ে? কীভাবে বন্ধ করবেন?

বাচ্চারা ঘুমোলে মুখ থেকে লালা পড়ে! এটা স্বাভাবিক! কিন্তু যদি বড়দের ঘুমের মধ্যে মুখ থেকে লালা পড়ে তাহলে কিন্তু তা চিন্তার! প্রায় দিনেই লজ্জায় পড়তে হয়? সকালে বালিশ লালায় ভিজে যায়? তবে কিন্তু সাবধান! কেন পড়ে লালা? কীভাবে রেহাই পাবেন? জানুন photo source collected

আপনার কি নখ দিয়ে দাঁত কাটার অভ্যাস আছে? এই অভ্যাস থাকলে বাদ দিতে হবে। কারণ আপনি মুখের ভেতরে হাত দিলে বা নখ কামড়ালে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতা কমে গিয়ে মুখের ভেতর সহজেই ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয়। যে কারণে মুখ থেকে লালা পড়তে পারে। নখ খাওয়া বন্ধ করলেই লালা পড়া কিন্তু অনেকটা কমে যাবে! এটা একটা কারণ। আছে আরও অনেক কারণphoto source collected

অনেক সময় দাঁতের ফাঁকে খাদ্যকণা জমে লালা পড়ার সমস্যা হতে পারে। কারণ দাঁত অসুস্থ হলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। মাউথ আলসারের কারণেও মুখে থুতু বেরিয়ে যায়। ঘুমানোর পরে এই থুতু তখন লালা আকারে বের হয়। এ ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন! photo source collected

শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি, মস্তিষ্কের বেশি ব্যবহার অথবা কিছু ওষুধ খাওয়া। যে কারণে ঘুমের সময় মস্তিষ্ক কিছু ভুল সংকেত পাঠায়। এর ফলে মুখে থুতু বেড়ে গিয়ে লালা পড়তে পারে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ও পরিমিত খাওয়া, ভিটামিন সি-সহ পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেন। তবে তাতেও না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন! photo source collected

ঠান্ডার জন্য মুখ থেকে লালা পড়তে পারে। আবার ঘুমের ভুল ভঙ্গিও এর জন্য দায়ী হতে পারে। অনেকে টেবিলে মাথা রেখে চেয়ারেই ঘুমিয়ে পড়েন। এমন অবস্থায় সহজেই লালা পড়তে পারে। আবার অনেক সময় বালিশেও ঠিক ভঙ্গিতে ঘুমানো হয় না। তাই এদিকে খেয়াল রাখতে হবে। সঠিক ভাবে ঘুমিয়ে দেখুন, কমে যাবে লালা পড়া! photo source collected