Diabetes-Cholesterol-Heart Attack: ব্লাডসুগার-কোলেস্টেরল-হার্ট অ্যাটাক রুখবে এই সব্জি, তফাৎ হাতেনাতে

অত্যন্ত খারাপ জীবনশৈলী উল্টোপাল্টা খাবার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে ৷ এর ফলে হার্ট অ্যাটাক বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থেকেই যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে এমন এক সব্জি রয়েছে যা শরীর থেকে বাজে কোলেস্টেরল দূর করে শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক করে থাকে ৷ এমনকী ডায়াবেটিসেও বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ঢ্যাঁড়শ অত্যন্ত উপকারী শরীরের জন্য ৷ এতে এমন কিছু খাদ্য উপাদান মানে ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার প্রচুর পরিমাণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এছাড়াও প্যাকটিন জাতীয় খাদ্য উপাদান আছে যা শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে শরীর সুস্থ রাখে ৷ এরফলেই ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রিত রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কোলেস্টেরলকে অত্যন্ত খারাপ একটি রোগ হিসাবে ধরা হয়ে থাকে ৷ ঢ্যাঁড়শে তন্তু বা ফাইবারের বড় একটি উৎস লক্ষ্য করা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেক ধরনের সমস্যা দূর করার সঙ্গে সঙ্গে ঢ্যাঁড়শ হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ৷ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এই সবুজ সব্জি ব্রহ্মাস্ত্রের মত কাজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিনের মেনুতে ঢ্যাঁড়শ রাখতে একের পর এক কঠিন রোগ থেকে বাঁচতে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ গড়ে তোলে প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিনের মেনুতে ঢ্যাঁড়শ রাখতে একের পর এক কঠিন রোগ থেকে বাঁচতে বিশেষ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ গড়ে তোলে প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা বাধ্য করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি প্রয়োগ করে তবেই সিদ্ধান্ত নিন, সঙ্গে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, কেননা উল্লিখিত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷