Bathing In Summer: যখন-তখন নয়, গরমে রোজ ‘এই’ সময় স্নান করুন! সারাদিন শরীর থাকবে বরফের মত ঠান্ডা

প্রতিদিন একটু একটু করে বেড়েই চেলেছে গরম। অতিরিক্ত গরমে ওতিষ্ঠ মানুষজন। গরমে যেভাবে পারদ চড়ছে, তাতে শরীর সুস্থ রাখা দায়। এই সময় দিনে তিন-চারবার স্নান না করলে যেন শান্তি হয় না।

দিনে কখন কখন স্নান করা ভাল? স্নানের কোনও সময় হয় না। কেউ সকাল স্নান করে কেউ বা দুপুরে। তবে, বিশেষজ্ঞদের মতে বাইরের ধুলোবালির পরিবেশ থেকে ফিরে একবার স্নান করে নেওয়া ভাল। আর রাতে একবার ঘুমোনোর আগে স্নান করে নেওয়া যেতে পারে। তবে, ঠান্ডা লাগার ধাচ থাকলে মাথা না ভেজানোই ভাল।

দুবারের বেশি স্নান করলে কী ক্ষতি ? আমাদের ত্বক নিজে থেকে একধরনের তৈলাক্ত পদার্থ ক্ষরণ করে। একে সিবাম বলে। এই সিবাম স্নান করলে শরীর থেকে চলে যায়। অনেকে স্নান করার সময় সাবান ব্যবহার করেন। সাবান সিবামের জন্য ক্ষতিকর। ত্বকের প্রাকৃতিক তেল সিবামকে নষ্ট করে দেয় সাবান। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।

শুষ্ক ত্বকের আবার নানা সমস্যা হতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিসের মতো রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ফলে একদিকের সমস্যা মেটাতে গিয়ে অন্যদিকে সমস্যা ডেকে আনে বারবার স্নান।

ফলে একদিকের সমস্যা মেটাতে গিয়ে অন্যদিকে সমস্যা ডেকে আনে বারবার স্নান।