Constipation Control Fruit: বাথরুমে আর ঘন্টার পর ঘণ্টা অপেক্ষা নয়! এই এক ফলেই হরহরিয়ে পরিষ্কার হবে সব...
- Published by:Sounak Chakraborty
- local18
Last Updated:
Constipation Control Fruit: শীতের শুরুতে বাজারে পেয়ারা বিক্রি হতে শুরু করে। এক ধরনের পেয়ারা দেখতে ফুটবল মত বড় হয়। খেতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্যও এটি উপকারী। এই পেয়ারা সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানিয়েছেন ভারতীয় সবজি গবেষণা সংস্থা (IIVR) এর বিষয়বস্তু বিশেষজ্ঞ শুভম তিওয়ারি, যিনি Local18-কে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করেছেন...
advertisement
1/9
শুভম তিওয়ারি জানান যে, জাম্পো পেয়ারা তাইওয়ান সাদা পেয়ারা হিসেবেও পরিচিত। এটি পুষ্টির ভান্ডার। এর ওজন ১০০ থেকে ৫০০ গ্রাম পর্যন্ত হতে পারে।
advertisement
2/9
শুভম তিওয়ারি জানান, এই পেয়ারা একবারে ২০০-৩০০% প্রোটিন এবং ৪-৫ গুণ বেশি ভিটামিন সি প্রদান করে। এর খাওয়া দাঁতের জন্য উপকারী এবং শীতকালে ত্বকের সুরক্ষার জন্যও এটি সহায়ক।
advertisement
3/9
তিনি বলেন, জাম্পো পেয়ারা এর বড় আকার এটিকে ব্যবসায়িকভাবে উপকারী করে তোলে। এতে হালকা মিষ্টতা এবং শুগার-ফ্রি গুণ রয়েছে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপযুক্ত।
advertisement
4/9
ব্যবসায়ীদের জন্য এটি লাভজনক কারণ মাত্র ২-৩টি পেয়ারা বিক্রি করে তারা ভালো আয় করতে পারেন। কৃষকদের জন্য এটি বেশি উৎপাদন এবং লাভজনক ফসল। রোজ এই পেয়ারা একটি করে খেলে গ্যাস, অম্বলের সমস্যা দূর হবে৷
advertisement
5/9
হাজারো গুন রয়েছে এই বিশেষ পেয়ারার৷ আমরা প্রত্যেকেই কম বেশি কনস্টিপেশনের সমস্যায় ভুগি৷ এই পেয়ারা রোজ খেলে কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যাবে সহজে৷
advertisement
6/9
শুভম তিওয়ারি জানান, তাইওয়ান সাদা পেয়ারায় পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যালস থেকে রক্ষা করে।
advertisement
7/9
এর নিয়মিত সেবন ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি শরীরের ইমিউনিটি শক্তিশালী করতে সহায়ক।
advertisement
8/9
যদি আপনি সাধারণ পেয়ারা থেকে কিছু ভিন্ন ট্রাই করতে চান, তবে জাম্পো পেয়ারা আপনার জন্য একটি ভালো অপশন হতে পারে। এটি খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন এবং স্বাদও সাধারণ পেয়ারার থেকে অনেক আলাদা হবে।
advertisement
9/9
Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Constipation Control Fruit: বাথরুমে আর ঘন্টার পর ঘণ্টা অপেক্ষা নয়! এই এক ফলেই হরহরিয়ে পরিষ্কার হবে সব...