Constipation Clear Tips: খালি পেটে গরম জলে এই এক চিমটি গুঁড়ো মেশালেই ম্যাজিক! হরহর করে পরিষ্কার হবে পেট, দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অম্বল

কিছু মানুষের হজমশক্তি এতটাই দুর্বল হয় যে, যেকোনো খাবার খেলেই পেটে ব্যথা, মচমচে অনুভূতি ও গ্যাসের সমস্যা শুরু হয়ে যায়। এর ফলে তারা তাদের পছন্দের খাবারও ঠিকমতো উপভোগ করতে পারেন না।

এমন মানুষের জন্য আমরা নিয়ে এসেছি এক সহজ ঘরোয়া উপায়, যা হজমতন্ত্রকে সুস্থ রাখবে ও কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে।

আমরা এখানে আপনাকে মৌরী, জিরা ও জোয়ানের বিশেষ মিশ্রণ সম্পর্কে জানাব, যা পেটের জ্বালা ও ফোলা কমায় এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে।

জিরা পাচন এনজাইম সক্রিয় করে, ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। অন্যদিকে, জোয়ান অন্ত্রের পরজীবী নষ্ট করতে সাহায্য করে।

কীভাবে খাবেন? যদি আপনি নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অম্লতা এবং পেটের জ্বালাপোড়ায় ভুগে থাকেন, তাহলে মৌরী, জিরা এবং জোয়ানের মিশ্রণ আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম জলের সঙ্গে এই মিশ্রণ সেবন করলে হজমতন্ত্র শক্তিশালী হয়।

এটি শরীরকে ডিটক্স করতেও সাহায্য করে। নিয়মিত খেলে কয়েক দিনের মধ্যেই উপকার লক্ষ্য করবেন।

এই মিশ্রণের অন্যান্য উপকারিতা ✅ওজন নিয়ন্ত্রণ: এটি দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়। ✅ ডিটক্স ইফেক্ট: শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে সহায়ক।

এছাড়াও এই বিশেষ জল খেলে ✅ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়: শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে✅ পেট ঠান্ডা রাখে: এটি পেট ঠাণ্ডা রাখে, ও গ্যাস, অ্যাসিডিটি দূর করতে সাহায্য করে৷

মৌরী, জিরা ও জোয়ান গুঁড়োর অন্যান্য উপকারিতা - ✔ জোয়ান: এক্সপেকটোরেন্ট গুণ থাকার কারণে কফ ও ঠান্ডা লাগা থেকে মুক্তি দেয়। ✔ জিরা: অ্যান্টিডায়াবেটিক গুণ থাকার কারণে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ✔ মৌরী: অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ থাকার ফলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।

এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকার নিয়মিত গ্রহণ করলে আপনার হজমশক্তি ভালো হবে এবং পেটের যেকোনো সমস্যা সহজেই দূর হবে!

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।