Conjunctivitis Prevention: চার দিকে কনজাংটিভাইটিস! সহজ উপায়ে নিজেকে বাঁচান এই ছোঁয়াচে অসুখ থেকে

দ্রুত ছড়াচ্ছে কনজাংটিভাইটিস। চার দিকে এখন লাল চোখের ছড়াছড়ি। অত্যন্ত ছোঁয়াচে এই অসুখ থেকে কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন? কী করে ভাল রাখবেন নিজের দুই চোখকে? মানতে হবে কিছু সহজ নিয়ম। জানুন চক্ষু বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন।

চক্ষু বিশেষজ্ঞ নীরজ সন্দুজা জানাচ্ছেন কিছু সহজ নিয়ম মানলেই কনজাংটিভাইটিস থেকে রক্ষা করতে পারবেন চোখকে। মানতে হবে বেসিক স্বাস্থ্যবিধি।

ঘন ঘন হাত ধুতে হবে। ডোরনব, হ্যান্ডরেলের মতো জিনিস, যা অনেক লোক ব্যবহার করেন, সেগুলিতে হাত দেওয়ার পর সাবান দিয়ে ভাল করে হাত ধুয়ে নিন।

অপরিষ্কার হাত কখনওই চোখে দেবেন না। সব সময় হাত ধুয়ে সেই পরিষ্কার হাত চোখে দিন। অপরিষ্কার হাত চোখে দিলে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে সংক্রমণের হার বেড়ে যেতে পারে।

যখন তখন, যেখানে সেখানে চোখে হাত দেবেন না। চোখ চুলকোবেন না। যদি চোখ চুলকানোর দরকার হয়, সঙ্গে রাখুন পরিষ্কার রুমাল। সেটা দিয়ে চোখ মুছুন বা চুলকে নিন।

যদি স্পর্শকাতর চোখ হয়, তাহলে এমনিতেই বর্ষায় সমস্যা বেড়ে যায়। লুব্রিক্যাটিং আই ড্রপস চোখের পক্ষে এই সময় ভাল। তবে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনওই কোনও ওষুধ বা ড্রপ ব্যবহার করবেন না।

বর্ষায় কনজাংটিভাইটিসের মতো সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে অত্যন্ত দ্রুত। তাই সব সময় নিজের জিনিস ব্যবহার করুন। অন্যের তোয়ালে, গামছা, রুমাল, চোখের প্রসাধনী, কনট্যাক্ট লেন্স কখনওই ব্যবহার করবেন না।

যদি বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকে, তাহলে সঠিক রোদচশমা ব্যবহার করুন। এর ফলে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি, ধুলোবালিময়লা, বৃষ্টির জল থেকে চোখ ভাল থাকবে। কনজাংটিভাইটিসের আশঙ্কাও কমবে।

বাড়িঘর নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। তাহলে অ্যালার্জেন, জীবাণুর হাত থেকে বাঁচবেন। কনজাংটিভাইটিসের আশঙ্কাও কমবে।

কনজাংটিভাইটিস হলে নিজেই িনজের ডাক্তারি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।