Conjunctivitis: কনজাঙ্কটিভাইটিস হয়েছে? জানুন সেরে ওঠার ঘরোয়া টোটকা! আক্রান্ত বাচ্চাকে এভাবে রাখুন বাড়িতে

অত্যন্ত সংক্রামক বলে পরিচিত কনজাঙ্কটিভাইটিস দ্রুত ছড়াচ্ছে বাংলা-সহ অন্যান্য রাজ্যে। কলকাতার স্কুলগুলিতেও পড়ুয়াদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে সংক্রমণ। অ্যাডিনো ভাইরাসই এই অসুখের কারণ।

সাধারণ সংক্রমণ হলে কনজাঙ্কটিভাইটিসের উপশম হয় বাড়িতেই। কারণ অ্যাডিনো ভাইরাস নিজের থেকেই সেরে যায়। তবে কর্নিয়া আক্রান্ত হলে বা অন্য জটিলতা দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

কনজাঙ্কটিভাইটিসের সাধারণ সংক্রমণ হলে বাড়িতে বিশ্রামে থেকে কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি মানলেই আসবে উপশম। জেনে নিন চক্ষু বিশেষজ্ঞ অনিলকুমার নাম্বিয়ার কী বলছেন।

আক্রান্ত চোখে দিন ওয়ার্ম কম্প্রেস। ঈষদুষ্ণ জলে ভেজা পরিষ্কার কাপড়ের টুকরো দিয়ে হাল্কা ভাবে চোখ পরিষ্কার করে নিন। তাহলে চুলকানি ও অস্বস্তি কমবে।

আক্রান্ত চোখ থেকে জীবাণু ছড়িয়ে পড়া আটকাতে ঘন ঘন চোখ ঘষলে হবে না। চোখ চুলকানোও যাবে না। বরং ঠান্ডা জলের ঝাপটা দেওয়া যেতে পারে।

বিছানার চাদর ও বালিশের কভার নিয়মিত পরিষ্কার করুন। অন্যের তোয়ালে, গামছা, চোখের কসমেটিক্স ব্যবহার করবেন না। হাত পরিষ্কার রাখুন নিয়মিত।

ডায়েটে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার রাখুন বেশি করে। পালংশাক, গাজর, লেবুজাতীয় ফল বেশি করে খান।

ত্রিফলা, নিমপাতার রস এবং ঘিয়ের ক্বাত্থ বানিয়ে শোওয়ার আগে খান। এতে সংক্রমণের চুলকানি কমবে।

প্রতি ঘণ্টায় ১০-১৫ মিনিট ধরে কোল্ড কম্প্রেস করুন। কনজাঙ্কটিভাইটিস থেকে হওয়া উপসর্গ যেমন চুলকানি, ফুলে ওঠা, চোখ লাল হয়ে ওঠার মতে উপসর্গ কমে যায়।

কনজাঙ্কটিভাইটিস হলে বাড়িতেই থাকুন। যদি একান্তই বাইরে বার হতে হয়, রোদচশমা পরুন। বাচ্চাদের কনজাঙ্কটিভাইটিস হলে স্কুলে পাঠাবেন না সম্পূর্ণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত।

এই স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে ৩-৪ দিনের মধ্যে সাধারণ সংক্রমণ সেরে যাওয়ার কথা। না হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।