Cold Stroke: খুব সাবধান, শীতে ভুলেও এই কাজটি করবেন না! অজান্তেই নিজের চরম বিপদ ডেকে আনতে পারেন...

শীতকালে ঠান্ডার কারণে রক্তনালী সংকুচিত হতে শুরু করে, যার ফলে রক্তচাপ হ্রাস পায়। পরিবেশের তাপমাত্রা কমে গেলে শরীরের তাপমাত্রাতেও বিরূপ প্রভাব পড়ে, যা কোল্ড স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। এই পরিস্থিতি থেকে বাঁচার জন্য মানুষকে সাবধানতা অবলম্বন করা অত্যন্ত জরুরি।

উত্তর ভারতের এলাকাগুলিতে গত দশদিনের মধ্যে বুধবার কুয়াশা কিছুটা কমেছে। তবে ঠান্ডা বাতাস এবং শীতে জনজীবন বিপর্যস্ত। এই অবস্থায় কোল্ড স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে গেছে। এ কারণে স্বাস্থ্য বিভাগ সতর্কতা জারি করেছে।

পালামুর সিভিল সার্জন অনিল কুমার জানিয়েছেন, জেলায় ঠান্ডা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই সময়ে বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি।

তিনি বলেছেন, অপ্রয়োজনীয়ভাবে বাড়ির বাইরে যাবেন না। বাইরে যেতে হলে অবশ্যই পুরো শরীর গরম পোশাকে ঢাকা রাখুন।

যদি ঠান্ডায় কাঁপুনি শুরু হয়, তবে গরম পানীয় পান করুন এবং শরীর গরম রাখতে আগুনের তাপ নিন। বাড়িতে থাকলে কম্বলের মধ্যে থাকুন।

কী এই কোল্ড স্ট্রোক?সিভিল সার্জেন বলেছেন, যখন পরিবেশের তাপমাত্রা ১০ ডিগ্রির নিচে নেমে যায়, তখন শরীরের তাপ কমতে শুরু করে। এর ফলে প্রথমে শরীরে কাঁপুনি হয়, যা ইঙ্গিত দেয় যে শরীরের তাপমাত্রা কমছে।

শরীর তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হলে তাপ হারিয়ে যায়, যার কারণে কাঁপুনি বাড়ে এবং মস্তিষ্ক কাজ করতে ব্যর্থ হয়। এই অবস্থাকে কোল্ড স্ট্রোক বলে। এর ফলে ব্যক্তি পড়ে যেতে পারে বা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

সারাদিন গরম পানীয় গ্রহণ করুনতিনি আরও বলেছেন, যদি কাঁপুনি শুরু হয়, তবে দ্রুত বিছানার ভেতরে গিয়ে শরীর গরম করুন। গরম পানীয় পান করুন এবং পুরো শরীর গরম পোশাকে মুড়ে রাখুন।

পাশাপাশি, শরীর গরম রাখতে আগুন বা আলোর তাপ নিন। এতে শরীরের তাপ হারাবে না এবং আপনি কোল্ড স্ট্রোকের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে পারবেন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। লােকাল 18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।