Cold and Cough Remedies: আবহাওয়া পরিবর্তনে সর্দি-কাশি? এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন, ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না

পুজোর পরেই একটা বড় বদল চলে আসে পরিবেশে। আগমনী আর বিজয়া, ঠাকুর থাকবে কতক্ষণ আর ঠাকুর যাবে বিসর্জনের বদল নয়, এই বদল একান্তই আবহাওয়া সংক্রান্ত। সহজ পাঠ বাঙালি ভুলতে বসেছে, তবে রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের এই কবিতার পংক্তি মনে গেঁথে আছে প্রায় সবারই- এসেছে শরৎ, হিমের পরশ/লেগেছে হাওয়ার পরে,/সকাল বেলায় ঘাসের আগায় শিশিরের রেখা ধরে।

শরতের ঝকঝকে আবিলতা এবার একটু একটু করে বদলে যাবে হেমন্তের ধূসর সাঁঝে, তার পুরেই দেখতে দেখতে ঝুপ করে শীত নেমে যাবে। পরিবেশের পরিবর্তনের ফলে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়েছে। তুলসী-আদা-মধু, হলুদের দুধ এবং লবঙ্গ-মধু খাওয়ার মতো ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সর্দি-কাশিতে খুবই কার্যকর।

পরিবেশের ক্রমাগত পরিবর্তনের কারণে হাজার হাজার মানুষ সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়। এমন সময়ে যদি কেউ সর্দি-কাশিতে ভোগে এবং চিকিৎসার পরেও ভাল না হয়, তাহলে কিছু পুরনো ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করতে পারে অথবা যদি কেউ অসুস্থ হওয়ার ভয় পায়, তাহলে এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

বৃদ্ধারা এখনও এই বিষয়ে তথ্য দিয়ে বলেন যে, যদি কেউ বাড়িতেই ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশির নিরাময়ের চেষ্টা করে, তাহলে সবচেয়ে ভাল সমাধান হল তুলসী পাতা খাওয়া, তার রস বের করে, আদার রস বের করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে পান করা।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এক চা চামচ এবং শিশুর জন্য আধা চা চামচ বা তারও কম পরিমাণে মিশিয়ে খাওয়া উচিত। এটি সকালে, বিকেলে এবং রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া যেতে পারে। এটি খাওয়ার পর কমপক্ষে ১ ঘন্টা জল পান করা উচিত নয়। এতে ঠান্ডা এবং কাশি উভয় ক্ষেত্রেই আরাম পাওয়া যায়।

একইভাবে, যদি কারও গলায় ব্যথা বা সর্দি থাকে, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ খেতে হবে এবং তাতে এক চা চামচ হলুদ মিশিয়ে পান করতে হবে। এতে হালকা চিনিও ব্যবহার করা যেতে পারে। মনে রাখতে হবে যে, হলুদ দুধ খাওয়ার পর জল পান করা উচিত নয়। এতে সকালে ঘুম থেকে উঠলে ঠান্ডা থেকে আরাম পাওয়া যাবে এবং কাশিও সেরে যাবে।

এছাড়াও, যদি কেউ ঠান্ডায় বেশি ভোগে এবং ঘন ঘন কাশির কারণে বুকে ব্যথা হয়, তাহলে লবঙ্গ একটি তাওয়ায় ভাল করে সেঁকে নিতে হবে, তারপর মধুতে মিশিয়ে নিতে হবে। এটি খেলে আরাম পাওয়া যাবে। কিন্তু, এটিও খাওয়ার পর পরই জল পান করা উচিত নয়।