Stomach Cleansing Tips: গলগলিয়ে বেরিয়ে যায় পেটে জমে থাকা ‘বিষাক্ত নোংরা’! রকেটগতিতে কমবে ওজন! মেদের মহৌষধ! শুধু দারচিনি খান এভাবে
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Stomach Cleansing Tips: দারচিনিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেম্যাটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এর পাশাপাশি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও বের হয়ে যায়। খাবারে নিয়মিত দারচিনি খাওয়া অনেক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন মশলাটি এবং এটি ব্যবহারের ৫টি বড় উপকারিতা কী
advertisement
1/9
আমাদের শরীরও এক ধরনের যন্ত্র, যার বিভিন্ন অংশের কাজ আলাদা। অন্ত্রের কাজ হল আমরা যে খাবার এবং জল খাই তা হজম করা এবং শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করা। এসব অন্ত্রে কোনো গোলমাল হলে বা এগুলো ঠিকমতো কাজ না করলে অনেক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সেই অন্ত্রগুলোকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত সেগুলোকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করা খুবই জরুরি।
advertisement
2/9
আজ আমরা আপনাকে রান্নাঘরে রাখা একটি মশলা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যা ব্যবহার করে আপনি আপনার অন্ত্র পরিষ্কার করতে পারেন। বলছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, দারচিনি ওষধি গুণসম্পন্ন একটি মশলা। এটি খাবারে মেশালে শুধু স্বাদই বাড়ে না, এটি অন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও খুবই উপকারী।
advertisement
3/9
দারচিনিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেম্যাটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এর পাশাপাশি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও বের হয়ে যায়। খাবারে নিয়মিত দারচিনি খাওয়া অনেক রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন মশলাটি এবং এটি ব্যবহারের ৫টি বড় উপকারিতা কী।
advertisement
4/9
খাবারে নিয়মিত দারচিনি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এটি অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে অন্ত্রের সংক্রমণ এবং প্রদাহ প্রতিরোধ করে।
advertisement
5/9
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরে প্রতিনিয়ত টক্সিন তৈরি হয়, যা দূর করতে হবে অন্যথায় সংক্রমণ হতে পারে। দারচিনি এই কাজটি খুব ভাল করে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেম্যাটরি এবং ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক উপাদানগুলিকে বার করে দেয়।
advertisement
6/9
নিয়মিত দারচিনি খেলে মেটাবলিজমের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে খাওয়া খাবার সহজে হজম হয়। এটি বর্জ্য খাবার পেটে জমতে এবং চর্বি বাড়াতে বাধা দেয়। শরীরে কম চর্বি জমলে অন্ত্র ভালভাবে পরিষ্কার হয়। এছাড়া ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
advertisement
7/9
খাবারে দারচিনি রাখলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে। এতে উপস্থিত ফাইবার এবং অনেক প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট একসঙ্গে অন্ত্রের একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক ঢাল। যার কারণে শরীর অনেক কঠিন রোগ থেকে রক্ষা পায়। এটি পেটে গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং জ্বালাপোড়া থেকেও মুক্তি দেয়।
advertisement
8/9
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস হালকা গরম জলে হাফ চা চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এর পর ধীরে ধীরে পান করুন। এতে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়। পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এক বাটি দইয়ে এক-চতুর্থাংশ চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে খান।
advertisement
9/9
পেটের সুস্বাস্থ্যের জন্য, গ্রিন টি বা হার্বাল চায়ে এক-চতুর্থাংশ চা চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতে মধুতে আধ চা চামচ দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খান। এতে পেট হালকা ও সুস্থ থাকে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Stomach Cleansing Tips: গলগলিয়ে বেরিয়ে যায় পেটে জমে থাকা ‘বিষাক্ত নোংরা’! রকেটগতিতে কমবে ওজন! মেদের মহৌষধ! শুধু দারচিনি খান এভাবে