Cholesterol Control Tips: এক পাতায় হাজারো ওষুধ! শরীর থেকে টেনে বের করে কোলেস্টেরল, ওজন ঝরানো থেকে সুগার সবেতেই ধন্বন্তরি

স্থূলত্ব, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, লিভারের সমস্যা, ডায়াবেটিস বা সুগারের মতো সমস্যায় আজকাল আমরা কম বেশি অনেকেই আক্রান্ত৷ এর মধ্যে সুগার এমন এক রোগ যার কোনও নিরাময় নেই, শুধু নিয়ন্ত্রণ রয়েছে৷ যে নিয়ন্ত্রণ না করলে সুগার ধীরে ধীরে শরীরে ডেক আনে আরও অসংখ্য রোগ৷ তাই প্রতি আক্রান্ত ব্যক্তিরই উচিত, সুগার ধরা পড়ার পর থেকেই এ বিষয়ে সতর্ক এবং সচেতন হয়ে যাওয়া৷ অন্যদিকে, কোলেস্টেরল হোক কী লিভার, কোনও সমস্যাই ফেলে রাখা উচিত নয়৷

এই পরিস্থিতিতে আমরা এমন এক আর্য়ুর্বেদের ওষুধের কথা বলব, যা ওজন ঝরানো থেকে শুরু করে, সুগার, কোলেস্টেরল কমানো সব কিছুতেই ধনন্বতরি৷ এর নিয়মিত সেবনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকেরা৷

সরু লম্বা গাঢ় সবুজ পাতা এবং বেগুনি ফুল৷ খেতে ভয়ঙ্কর তেঁতো৷ বিজ্ঞানসম্মত নাম Swertia chirayita৷ আমরা চিনি চিরতা নামে৷ বহু প্রবীণদের কাছেই আমরা এই চিরতার নাম শুনে এসেছি৷ এখন প্রশ্ন এই চিরতা কি সত্যিই সুগারের ক্ষেত্রে উপকারী? না আছে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও৷ এ বিষয়ে কী বলছেন চিকিৎসকেরা, আসুন জেনে নিই৷

চিরতার আসলে দুর্দান্ত ভেষজ উপকারিতা রয়েছে৷ ঝাড়খণ্ডের রাজধানী রাঁচির সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ভি কে পাণ্ডে আমাদের এই চিরতার একাধিক উপকারিতার কথা জানিয়েছেন।

চিরতার জল ওজন কমানোর জন্য দারুণ কাজে দেয়। এতে থাকা মিথানল শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয় ফলে ফ্যাট জমার সুযোগই তৈরি হয় না।

যে কোনও রোগ নিরাময় বা প্রতিরোধ করতে হলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া জরুরি। চিরতায় জিঙ্ক, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। যা আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে৷

চিরতা স্বাদে তেতো। তাই এটি করলা বা নিমের মতো রক্ত ​​পরিশোধক হিসেবেও কাজ করে। যার ফলে এটি ত্বক ঝকঝকে ও উজ্জ্বল রাখে। এর পাশাপাশি এটি আপনাকে অ্যানিমিয়া থেকেও রক্ষা করে। সকালে খালি পেটে চিরতা ভেজানো জল খেলে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরলও দূর হয়৷

চিরতা লিভারের বিভিন্ন সমস্যার জন্যেও ভাল৷ ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিস এবং লিভার সংক্রান্ত অনেক রোগ নিরাময় করে চিরতা। চিরতা খুব ভাল একটি লিভার ডিটক্সিফায়ার। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চিরতার জল দারুণ কাজের। আর্থ্রাইটিসের জন্যেও ভাল, পেটও পরিষ্কার করে।

রাতে জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই চিরতার জল খেলে রক্ত শুদ্ধ হয়৷ নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস। চিরতা ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং পেশী কোষ দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণ বাড়িয়ে দেয়৷ সব মিলিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে দুর্দান্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ নিশ্চিত করে না৷ প্রতিটা মানুষের শরীর এবং তাঁদের রোগের ধরন ভিন্ন৷ তাই নতুন কিছু ব্যবহার শুরু করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷