Cholesterol home remedy: মাত্র ১ কোয়া রসুনই যথেষ্ট! শরীর থেকে একেবারে নিংড়ে বের করে দেয় খারাপ কোলেস্টেরল...কী ভাবে খাবেন জানুন

বর্তমানে আমাদের প্রত্যেকের পরিবারেই কোনও না কোনও সদস্য প্রেশার, সুগার কিংবা কোলেস্টেরলে আক্রান্ত৷ যার জন্য অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দায়ী আমাদের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, খাওয়াদাওয়া এবং কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘ স্ট্রেস এবং উদ্বেগ৷

আমরা এই প্রতিবেদনে এমন একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করব, যাতে কারও কোলেস্টেরল সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে তার সুরাহা হওয়া সম্ভব হতে পারে৷ আমাদের মধ্যে অনেকের মনেই রসুন খাওয়া নিয়ে কিছু মিথ রয়েছে৷ কিন্তু, রসুনও যে কারও জন্য উপকারী হতে পারে, তা জানেন না অনেকেই৷

রসুন আমরা সাধারণত মাছ-মাংস, শাকসবজি, চাটনি এবং অন্যান্য রান্নায় ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু, জানেন কি, এটি আমাদের শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। রসুন ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা কমায় এবং রক্ত ​​পরিষ্কারও করে।

রসুনের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের আলোকপাত করছেন খেকরার রঞ্জিত সিং মেমোরিয়াল ক্লিনিকের চিকিৎসক ডঃ রাঘবেন্দ্র চৌধুরী৷

তিনি জানাচ্ছেন, রসুন আসলে একাধিক ওষধি গুণে পরিপূর্ণ৷ এতে থাকে ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো একাধিক খনিজ। রসুন আমাদের হৃদরোগ থেকেও রক্ষা করে৷

রসুনে আছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণাবলি৷ এটি চর্মরোগ কমাতেও অত্যন্ত কার্যকরী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, যা রক্ত ​​পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে আমাদের ত্বক পরিশুদ্ধ রাখে৷ ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়ায়৷ ত্বক সংক্রান্ত সমস্যাও কমে৷

কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রেও রসুন দুর্দান্ত কার্যকরী৷ নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট উপায় রসুন খেলে শরীর থেকে নিংড়ে বের করে দেয় কোলেস্টেরল৷

ওই চিকিৎসক জানাচ্ছেন, আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খাওয়া উচিত৷ এতেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় একাধিক শারীরিক সমস্যা৷

Disclaimer: এই প্রতিবেদনে থাকা তথ্যের সত্যতা নিউজ ১৮ বাংলা নিশ্চিত করে না৷ প্রত্যেকের শরীর এবং রোগের প্রতিক্রিয়া একেক রকম৷ তাই কোনও নতুন কিছু খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷