Chocolate Day: বাচ্চাকে গাদা গাদা চকোলেট খাওয়াচ্ছেন? বিপদের দিকে ঠেলছেন! দিনে 'কতটা' খাওয়া 'পারফেক্ট'? 'লিমিট' কতটা?
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Chocolate Day: আজ চকোলেট ডে। ছোট থেকে বড় সকলেই চকোলেট খেতে ভালবাসে। তবে, চকোলেট শুধু মুখে মিষ্টি করার জন্য নয়, এর সঙ্গে যুক্ত রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যকর উপকারিতাও।
advertisement
1/7
আজ চকোলেট ডে। ছোট থেকে বড় সকলেই চকোলেট খেতে ভালবাসে।
advertisement
2/7
তবে, চকোলেট শুধু মুখে মিষ্টি করার জন্য নয়, এর সঙ্গে যুক্ত রয়েছে কিছু স্বাস্থ্যকর উপকারিতাও।
advertisement
3/7
তবে, ডার্ক চকোলেট খাওয়ার উপকারিতা আছে। সেটার জন্য কতটা চকলেট খাওয়া উচিত তা জানা জরুরি।
advertisement
4/7
ডার্ক চকলেট হৃদরোগ প্রতিরোধ করে, উচ্চ রক্তচাপে উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই মিষ্টি খাবার ডায়াবেটিসেও উপকারী।
advertisement
5/7
ডার্ক চকোলেট মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং মানসিক চাপ কমায়।
advertisement
6/7
কোন সন্দেহ নেই যে ডার্ক চকলেট খাওয়ার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে এর জন্য নির্ধারিত পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন।
advertisement
7/7
যদি প্রতিদিন একটি চকোলেট বা ছোট টুকরো চকলেট খাওয়া হয়, তবে তা শরীরের জন্য উপকারী। তবে, কখনই তার বেশি খাওয়া উচিত না।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Chocolate Day: বাচ্চাকে গাদা গাদা চকোলেট খাওয়াচ্ছেন? বিপদের দিকে ঠেলছেন! দিনে 'কতটা' খাওয়া 'পারফেক্ট'? 'লিমিট' কতটা?