Children Teeth Cavities: শুধু চকলেট নয়, দিনে বারবার দুধ ও জুস খেলেও বাচ্চাদের দাঁতে হতে পারে গর্ত, ক্যাভিটি! জানুন ডাক্তারের পরামর্শ...

চকলেট, টফি, বিস্কুট, চিপস—এইসব খাবার ছোটদের ভীষণ পছন্দের। কিন্তু আপনি জানলে অবাক হবেন, শুধু এগুলোই নয়, মিষ্টি দুধ ও জুসও দাঁতের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অনেক সময় বাবা-মা ভালো মনে করে বারবার বাচ্চাদের দুধ ও জুস খাওয়ান, যা দাঁতের ক্ষতি করে।

এইমস (AIIMS), দিল্লির দন্ত শিক্ষা ও গবেষণা কেন্দ্র সম্প্রতি ডেন্টাল হাইজিন বিষয়ে ‘হেলদি স্মাইল’ নামের একটি মোবাইল অ্যাপ চালু করেছে। এই অ্যাপে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, কেবল চকলেট বা টফি নয়, এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলোর কারণে দাঁতে ক্যাভিটি হতে পারে—এর মধ্যে মিষ্টি দুধ ও জুসও রয়েছে।

AIIMS-এর এক্সপার্টদের মতে, যদি শিশু দিনে তিনবারের বেশি মিষ্টি ও চটচটে খাবার যেমন টফি, ক্যান্ডি, বিস্কুট, চিপস, দুধ, জুস, কোল্ড ড্রিংক, চা বা ফ্রুট ড্রিংক খায় এবং দাঁত পরিষ্কার না করে, তাহলে ধীরে ধীরে ক্যাভিটি শুরু হয়।

প্রথমে দাঁতের ওপরে জমা হয় সুগার ও স্টার্চ, যা মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিশে অ্যাসিড তৈরি করে। এই অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ধ্বংস করতে থাকে এবং একসময় দাঁতে গর্ত বা ‘ক্যাভিটি’ তৈরি হয়, যা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি শিশু দিনে বারবার মিষ্টি দুধ বা জুস পান করে এবং পরে দাঁত না মাজে, তাহলে দাঁতের মধ্যে পোকা বা ক্ষয় শুরু হতে পারে। শুধু দুধের দাঁত নয়, ছয় বছর বয়সে ওঠা স্থায়ী দাঁতও এর শিকার হতে পারে।

একজন শিশু যদি ছয় মাস বয়সেরও হয় এবং তার মুখে মাত্র একটি দাঁত ওঠে, তবু মিষ্টি খাওয়ানোর পর দাঁতের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ এই সময়েই দাঁতের যত্ন শুরু করলে পরবর্তী জীবনে সমস্যার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়।

শুধু শিশুরাই নয়, যদি বড়রাও খাবার খাওয়ার পর দাঁত পরিষ্কার না করেন বা সকালে ও রাতে ব্রাশ না করেন, তাহলে তারাও দাঁতের পচন ও ব্যথার শিকার হতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদে এই সমস্যা ভয়ানক রূপ নিতে পারে।

তাই দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য শিশুদের ও বড়দের উচিত, মিষ্টি খাবার ও পানীয় গ্রহণের পরপরই দাঁত ভালো করে পরিষ্কার করা এবং নিয়মিত ব্রাশ করা। মুখের স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।

দিল্লি AIIMS-এর ডেন্টাল এক্সপার্ট ড. অনুপমা শর্মা বলেছেন, “শিশুরা দিনে ৩ বারের বেশি মিষ্টি দুধ, জুস বা টফি খেলে এবং দাঁত না মাজলে খুব দ্রুত ক্যাভিটি শুরু হয়। এমনকি ৬ বছর বয়সে ওঠা স্থায়ী দাঁতও এতে নষ্ট হতে পারে।”

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।