Child Obesity: শিশুদের মধ্যে বাড়ছে 'ওবেসিটি'র সমস্যা, সন্তানকে সুস্থ রাখতে কী করবেন? জানাচ্ছেন চিকিৎসক
- Published by:Rukmini Mazumder
- hyperlocal
- Reported by:Nawab Ayatulla Mallick
Last Updated:
ওবেসিটি বা স্থূলতার সমস্যা আছে কি না, তা বোঝার এক মাত্র পদ্ধতি হল ‘বডি মাস ইনডেক্স’(বিএমআই)। কোনও শিশুর বিএমআই যদি ৩০-এর উপর থাকে, সেক্ষেত্রে ধরা যেতে পারে যে, সেই শিশু স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে
advertisement
1/6
ইদানীং অনেক শিশুই ওবেসিটির শিকার। এই সমস্যা বংশগত কারণেও হতে পারে। তবে এক্ষেত্রে বেশ কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক রঞ্জিত হালদার।
advertisement
2/6
ওবেসিটি বা স্থূলতার সমস্যা বোঝার এক মাত্র পদ্ধতি হল 'বডি মাস ইনডেক্স'(বিএমআই) পরিমাপ। কোনও শিশুর বিএমআই যদি ৩০-এর উপর থাকে, সেক্ষেত্রে ধরা যেতে পারে, সেই শিশু স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে।
advertisement
3/6
ছোটবেলা থেকে ওবেসিটি গ্রাস করলে শরীরে বিপাক হার কমতে থাকে। ভবিষ্যতে টাইপ টু ডায়াবিটিস, পিসিওডি(পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম), হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
advertisement
4/6
অতিরিক্ত স্থূলতা শিশুর শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি মানসিক সমস্যারও কারণ হয়ে ওঠে। এক্ষেত্রে শিশুর প্রতি অভিভাবকের বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন।
advertisement
5/6
অনেকসময় শিশুরা শাক-সব্জি খেতে ভালবাসে না। পরিবর্তে ভাজাভুজি, মিষ্টি জাতীয় খাবার, বাইরের খাবারই তাদের বেশি পছন্দ। এই ধরনের খাবারগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।
advertisement
6/6
চিনিযুক্ত পানীয়, পিৎজা, বার্গার, চিপসের মতো বাইরের খাবার সন্তানের রোজের খাদ্যতালিকায় যাতে না থাকে, সে দিকে খেয়াল রাখতে হবে। এই খাবারগুলি ওজন বাড়ায়।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Child Obesity: শিশুদের মধ্যে বাড়ছে 'ওবেসিটি'র সমস্যা, সন্তানকে সুস্থ রাখতে কী করবেন? জানাচ্ছেন চিকিৎসক