Constipation: টয়লেটে গিয়ে 'এই' কাজ করছেন? মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে! কাদের ঝুঁকি বেশি? জানালেন চিকিৎসক

হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা যেন দিনদিন বেড়েই চলেছে। হার্ট অ্যাটাকের অনেক কারণ থাকতে পারে, তার মধ্যে অন্যতম হল কোষ্ঠকাঠিন্য। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা, যা দ্রুত বাড়ছে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল. মলত্যাগের সময় অতিরিক্ত চাপ দেওয়া। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে মানুষ মানসিকভাবে বিপর্যস্ত থাকে এবং এর ফলে পাইলস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বৃহৎ অন্ত্রের টিউমার, ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েডের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য কীভাবে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের কারণ হতে পারে তা জানাচ্ছেন চিকিৎসক৷

ঝায়নোভা শালবি হাসপাতালের ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন ডা. হেমন্ত প্যাটেলের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে মলত্যাগের সময় চাপের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে এবং এর ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে, একজনকে মল বার করার জন্য প্রচেষ্টা করতে হয় এবং এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে হ্রাস করে। এমন অবস্থায় রক্ত ​​জমাট বাঁধার আশঙ্কা বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে এটি হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকেরও কারণ হতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে পরিবর্তনের ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য হার্ট-সম্পর্কিত জটিলতার মতো হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ে। তবে এটাও মনে রাখা জরুরী যে প্রতিটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীর হার্ট অ্যাটাক হবে না। এটি কিছু ক্ষেত্রে ঘটে।

চিকিত্সকদের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে প্রচার করে বুকের অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এতে বুকে গ্যাস ও জ্বালাপোড়া হয়। যাইহোক, এটি সম্পর্কে আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। বুকে ব্যথার সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত। কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণের জন্য সময়মত চিকিৎসার প্রয়োজন। মানসিক চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাবও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। মলত্যাগ করার সময় যদি স্ট্রেন বা ব্যথা হয় তবে একজন ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে মানুষের উচিত প্রতিদিন ব্যায়াম করা, নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করা এবং প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি ও সাল্যাড খাওয়া। এছাড়া দিনে ৮-১০ গ্লাস জল খাওয়া উচিত। যাদের ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যা আছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং তারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে অবিলম্বে চিকিৎসা করানো উচিত। এছাড়াও মনে রাখবেন যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সঙ্গে মলদ্বার থেকে রক্তপাত হলে বা শরীরে রক্তের অভাব থাকলে বা অতিরিক্ত ওজন কমে গেলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নিন।