Blood Sugar Control Tips: দ্রুত কমবে ব্লাড সুগার! ঝরঝরে লাগবে নিজেকে! রোজ শুধু এভাবে খান দারচিনি
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
Blood Sugar Control Tips: ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে দারচিনির কোনও তুলনা নেই। প্রাচীন কাল থেকেই এই মশলার বিভিন্ন ভেষজ গুণ সমাদৃত।
advertisement
1/10

১. ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে দারচিনির কোনও তুলনা নেই। প্রাচীন কাল থেকেই এই মশলার বিভিন্ন ভেষজ গুণ সমাদৃত। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত উপকারী দারচিনির জল।
advertisement
2/10
শরীর থেকে টক্সিক জিনিসের পাশাপাশি অতিরিক্ত চিনি বার করে দেয় দারচিনি। স্বাভাবিক ও প্রাকৃতিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করে রক্তে শর্করার পরিমাণকে। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।
advertisement
3/10
গরম জলে দারচিনি যোগ করলে তা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতেও সাহায্য করে। এটি শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, যা কার্ডিয়াক রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।
advertisement
4/10
প্রতিদিনের ডায়েটে মাত্র ১ গ্রাম দারচিনি যোগ করলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং তা টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
advertisement
5/10
দারচিনির অ্যান্টি-বায়োটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট শরীরের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
advertisement
6/10
রোজ খাদ্যতালিকায় অল্প পরিমাণে দারচিনি যোগ করলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত হয়। তাছাড়া এতে হজমশক্তি বাড়ে এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর হয়ে যায়।
advertisement
7/10
ভাল ঘুম এবং মেটাবলিজম বাড়াতেও কাজে লাগে এই দারচিনি।
advertisement
8/10
একটি কাচের পাত্রে এক লিটার জল নিয়ে, এতে ১ ইঞ্চি দারচিনি স্টিক এবং ২-৩টি লেবুর টুকরো যোগ করতে হবে। সারা রাত রেখে দিলেই পরের দিন পানীয় রেডি।
advertisement
9/10
আবার ২ কাপ জল ফুটিয়ে একটি গ্লাসে ঢেলে এবং ২ চিমটি দারচিনি গুঁড়ো যোগ করেও পান করা যায়।
advertisement
10/10
দারচিনির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সে বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন অবশ্যই।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Blood Sugar Control Tips: দ্রুত কমবে ব্লাড সুগার! ঝরঝরে লাগবে নিজেকে! রোজ শুধু এভাবে খান দারচিনি