TRENDING:

Best Food for Blood Sugar: ব্লাড সুগার নিয়ে দুশ্চিন্তা ছাড়ুন! শুধু নিয়ম করে মুখে দিন এই খাবারগুলি! হু হু করে কমবে ডায়াবেটিস

Last Updated:
Best Food for Blood Sugar:কিছু খাবার ডায়াবেটিসে উপকারী৷ সেগুলিতে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তে শর্করার মাত্রা৷ আবার কোনও কোনও খাবারে চড়চড়িয়ে বাড়ে ব্লাড সুগার৷
advertisement
1/5
ব্লাড সুগার নিয়ে দুশ্চিন্তা ছাড়ুন! শুধু মুখে দিন এসব খাবার! হু হু করে কমবে ডায়াবেটিস
ব্লাড সুগারে ডায়েট বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ৷ ডায়াবেটিকদের সব সময় এমন খাবার বেছে নিতে হয় যেগুলিতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম৷
advertisement
2/5
কিছু কিছু খাবার ডায়াবেটিসে উপকারী৷ সেগুলিতে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তে শর্করার মাত্রা৷ আবার কোনও কোনও খাবারে চড়চড়িয়ে বাড়ে ব্লাড সুগার৷ বলছেন পুষ্টিবিদ রালস্টন চি’সুজা৷
advertisement
3/5
ব্লাড সুগার থাকলে ফাইবার, প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত পুষ্টিকর খাবারের উপর মনোযোগ দিন।
advertisement
4/5
ফাইবার, প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত পুষ্টিকর খাবারের উপর মনোযোগ দিন।
advertisement
5/5
ডিম, ব্রোকোলির মতো সবুজ শাকসবজি এবং ওটস, কুইনো এবং বাদামী চালের মতো গোটা দানাশস্য বেশি করে খেতে হবে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Best Food for Blood Sugar: ব্লাড সুগার নিয়ে দুশ্চিন্তা ছাড়ুন! শুধু নিয়ম করে মুখে দিন এই খাবারগুলি! হু হু করে কমবে ডায়াবেটিস
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল