Beauty Tips For Glowing Skin: মাছ দিয়ে রূপচর্চা, মাছের তেলে ঢাকবে মুখের ব্রণর দাগ! ট্রাই করুন ফিশ অয়েল ম্যাসাজ

কথায় বলে মাছে ভাতে বাঙালি। মাছ ছাড়া যেন বাঙালির দুপুরের খাওয়া প্রায় অসম্পূর্ণ। তবে মাছ যেমন শরীরের জন্য উপকারী তেমনি সুন্দর ত্বকের জন্য এটি ভীষণ কার্যকরী। সুন্দর স্কিন পেতে মাছেতেই ভরসা রাখুন। (পিয়া গুপ্তা)

মাছের তেলের মধ্যে অবস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে। বিশিষ্ট ডাক্তার কিংশুক প্রামাণিক জানান ,মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি সাপ্লিমেন্ট হল ভিটামিন ই অয়েল (Vitamin E) বা ফিশ অয়েল ক্যাপসুল।সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এই উপাদানটি দারুণ কাজ করে। এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকের ফ্রি র‍্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে।

কিভাবে ত্বকের চর্চায় মাছের তেল ব্যবহার করবেন জেনে নিন:যখনই আপনার ত্বকে আঘাত লাগে বা কেটে যায় তার চিহ্নগুলি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। দাগ থেকে মুক্তি পেতে মাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন। তবে ব্যবহার করার সময় পরিমাণের দিকে বিশেষ খেয়াল রাখুন। দাগের জায়গায় এক বা দুই ফোঁটা মাছের তেল নিয়ে লাগান। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক ভাল হতে শুরু করবে। এছাড়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করেও দাগ দূর করতে পারেন। ফেসপ্যাকটি সারা মুখে না লাগিয়ে শুধুমাত্র দাগযুক্ত স্থানে লাগান।

এছাড়া ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক মেরামত করতে এবং বলিরেখার সমস্যা এড়াতে ফেস ম্যাসাজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার ত্বকে নতুন প্রাণ ও সতেজতা এনে দেয়। ত্বক মালিশের জন্য মাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে মুখে লাগান। এবার একটি ফেস রোলারের সাহায্যে সারা মুখে ম্যাসাজ করুন। ম্যাসাজ করার পর এটি মুখে এভাবে আধ ঘণ্টা রেখে দিন। এর পর মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। কয়েক মিনিট ফেস ম্যাসাজ করার পরই আপনি পার্থক্যটা স্পষ্ট দেখতে পাবেন।

ফেসপ্যাক তৈরিতেও ফিশ অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। শুষ্ক ত্বক হলে এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এটি তৈরি করতে মাছের তেলের সঙ্গে মধু লাগবে। আপনার মুখের কথা মাথায় রেখে এই দুটি উপাদান নিন এবং ভাল করে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি আপনার মুখে লাগান এবং প্রায় ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।এভাবেই মাছের তেল দিয়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়।