কম বয়সে পাকা চুলের সমস্যা ? মুক্তি পান সহজেই...

পাকা চুলের সমস্যা? ভয় পাওয়ার কিছু নেই। কয়েকটা বিষয় একটু মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কম বয়সে চুল পাকাটা অনেকটা হয় বংশগত কারণে। এছাড়াও কর্মস্থল প্রচণ্ড চাপ এবং নানা রকম টেনশন থেকেও কম বয়সে চুল পাকতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলেও অল্প বয়সে চুল পাকে। সে ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সতর্কতা মেনে চললে অনেকটাই চুল পাকা কমবে। photo source collected

প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি খান। ফলের ভিটামিন ও মিনারেল চুলের অকালপক্কতা প্রতিরোধ করে। photo source collected

বেশি খারযুক্ত শ্যাম্পুর বদলে মাইল্ড কোনও শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। photo source collected

পাকা চুলে হেনা একেবারেই ব্যবহার করবেন না। এতে চুল খারাপ হবে। কম অ্যামোনিয়া যুক্ত হেয়ার কালার করুন। photo source collected

দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল খান। সকালের ব্রেকফাস্টটা অবশ্যই করুন। সেখানে ডিম ও দুধ এবং অ্যামন্ড বাদাম খান। photo source collected