দূর হবে শরীর-মনের একাধিক সমস্যা; শুধু দুধের সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করতে হবে এই পাতা

নিখিল স্বামী, বিকানের: আমাদের আশপাশে এমন অনেক গাছ রয়েছে, যা ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। এর মধ্যে এমন একটি গাছের জনপ্রিয়তা বিগত কয়েক বছরে বেশ বৃদ্ধি পেয়েছে। আর সেই গাছটি হল অশ্বগন্ধা। এই গাছ আদতে এক প্রকার আয়ুর্বেদিক ওষুধ। আর তা একাধিক ভাবে ব্যবহার করা যায়। এমনকী অনেকে বাড়িতেও এই গাছ লাগাচ্ছেন। শুধু তা-ই নয়, বহু মানুষ অশ্বগন্ধা চাষ করছেন। এই গাছ পুষ্টি উপাদান তথা নিউট্রিয়েন্টে ভরপুর।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক মণীশ কুমার গেহলট বলেন, অশ্বগন্ধা খুবই প্রসিদ্ধ একটি গাছ। গত ১০ বছরে এই গাছের চাহিদা প্রবল ভাবে বেড়েছে। অশ্বগন্ধার রঙ সবুজ। আর এই গাছের দৈর্ঘ্য এক থেকে দেড় ফুট পর্যন্ত হতে পারে। অশ্বগন্ধা গাছে হালকা কমলা রঙের ফুল হয়। রাজস্থান, মধ্যপ্রদেশ, উত্তরপ্রদেশ, হিমাচল প্রদেশের মতো জায়গায় অশ্বগন্ধা গাছ পাওয়া যায়। বাজারে মাত্র ৫০-৭০ টাকায় মেলে এই গাছ।

অশ্বগন্ধা সেবনের উপায়: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক মণীশ কুমার গেহলট বলেন, একাধিক উপায়ে অশ্বগন্ধা সেবন করা যায়। অশ্বগন্ধা গাছের পাতা শুকিয়ে নিয়ে তা গুঁড়ো করে নেওয়া হয়। এর পাশাপাশি অশ্বগন্ধা গাছ থেকে তেল বার করে আনা হয়। যা প্রচুর উপকারী। শরীর সুস্থ রাখার জন্য এই তেল অত্যন্ত উপযোগী। সারা বছর ধরেই অশ্বগন্ধা সেবন করা যায়। আর এটা দুধের সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করা যেতে পারে।

অশ্বগন্ধার উপকারিতা: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের কথায়, অশ্বগন্ধার প্রচুর উপকারিতা বর্তমান। অশ্বগন্ধা সেবন করলে দেহের শক্তি বৃদ্ধি পায়। এর পাশাপাশি অশ্বগন্ধা গাঁটের ব্যথা বা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতেও সক্ষম। এখানেই শেষ নয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতেও অশ্বগন্ধার জুড়ি মেলা ভার!

এর পাশাপাশি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে অশ্বগন্ধা। আসলে অতিরিক্ত অবসন্ন ভাব এলে বা ক্লান্ত বোধ করলে কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে যায়। আর তা ফিরে পাওয়ার জন্য সেবন করা যেতে পারে অশ্বগন্ধা।