TRENDING:

Arahar Dal (Urad Lentils) in Uric Acid: অড়হর ডাল খেলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা? কোন কোন রোগে এটা মুখে দিলেই ঝাঁঝরা শরীর? জানুন কারা ছোঁবেনই না

Last Updated:
Arahar Dal (Urad Lentils) in Uric Acid: ক্যালসিয়াম, ফাইবার, মিনারেল, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, জিঙ্ক, কপার, একাধিক ভিটামিন-সহ নানা উপকারিতায় ভরপুর অড়হর ডাল৷ এত উপকারিতা সত্ত্বেও অড়হর ডালের ক্ষতিকর দিক ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে
advertisement
1/9
অড়হর ডাল খেলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে ইউরিক অ্যাসিড? কখন এটা খেলে ঝাঁঝরা শরীর? জানুন
বাঙালি তথা ভারতীয় হেঁশেলে ডাল খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ ভাত এবং রুটি-যে কোনও মূল খাবারের সঙ্গেই স্বচ্ছন্দে খাওয়া যায় এটা৷ নানারকম ডালের মধ্যে শীতে ভোজনরসিকদের পছন্দের তালিকায় প্রথম সারিতে থাকে অড়হর ডাল৷
advertisement
2/9
ক্যালসিয়াম, ফাইবার, মিনারেল, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, জিঙ্ক, কপার, একাধিক ভিটামিন-সহ নানা উপকারিতায় ভরপুর অড়হর ডাল৷
advertisement
3/9
রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি, ওজন কমাতে সাহায্য করা, ক্যানসার প্রতিরোধ, জন্ডিস উপশম, অর্শরোগ ও অরুচি দূর, ত্বকের ক্ষত ও দাঁতের ব্যথা সারানো-সহ একাধিক রোগের মহৌষধ অড়হর ডাল এবং এই গাছের পাতার রস৷
advertisement
4/9
এত উপকারিতা সত্ত্বেও অড়হর ডালের ক্ষতিকর দিক ও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷
advertisement
5/9
অড়হর ডালে প্রোটিনের পরিমাণ খুব বেশি৷ ডায়েটে অতিরিক্ত এই ডাল থাকলে হজমের গণ্ডগোল হতে পারে৷ পেটের ক্রনিক রোগ বা বদহজমের সমস্যা থাকলে এই ডাল খাবেন না৷
advertisement
6/9
অড়হর ডালে ফাইবার খুব বেশি৷ ফলে পেটে অনেক ক্ষণ থাকে৷ হজম হতে সময় লাগে৷ তাই রাতে এই ডাল খাবেন না৷ হজমে সমস্যা হবে৷
advertisement
7/9
যাঁদের পিউরিন টলারেন্সে সমস্যা আছে, তাঁরা অড়হর ডাল খাবেন না৷ কারণ এই ডালের অতিরিক্ত পিউরিন মাত্রা শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে তোলে৷ কিডনি স্টোন ও কিডনির অন্যান্য অসুখের সম্বাবনা বাড়িয়ে তোলে৷
advertisement
8/9
বেশি পটাশিয়াম খেলে হাইপারক্যালেমিয়া হতে পারে৷ অড়হর ডালে প্রচুর পটাশিয়াম আছে৷ তাই হাইপারক্যালেমিয়া হলে অড়হর ডাল খাবেন না৷ কারণ অতিরিক্ত পটাশিয়াম থেকে হৃদরোগের আশঙ্কা দেখা দেয়৷
advertisement
9/9
অড়হর ডালের বেশি প্রোটিন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে৷ তাই পাইলস বা অর্শের সমস্যার ধাত থাকলে ডায়েটে এই ডাল না রাখাই ভাল৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Arahar Dal (Urad Lentils) in Uric Acid: অড়হর ডাল খেলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা? কোন কোন রোগে এটা মুখে দিলেই ঝাঁঝরা শরীর? জানুন কারা ছোঁবেনই না
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল