Apple Cider Vinegar: যখন-তখন খাচ্ছেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগার? সর্বনাশ! কখন খেলে কী কী উপকার পাবেন জানুন

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার দ্রুত ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়ার ফলে খাবার খাওয়ার ইচ্ছে অনেকটাই কমে যায়।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না দিনের কোন সময় তা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে।

সকালে ঘুম থেকে ওঠে খালি পেটে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে শরীরে ক্যালরি কমাতে সাহায‍্য করে এবং ওজনও তাড়াতাড়ি কমে যায়। মুখের দুর্গন্ধও কমায়।

সকালে বা দুপুরে খাবার পর ঈষদুষ্ণ জলে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে হজম শক্তি বেড়ে যায় এবং কোলেস্টেরল কমাতেও কার্যকরী।

ঘুমানোর আগে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার রাতারাতি ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে। এবং এটি পায়ের ক্র্যাম্প নির্মুল করতে সাহায্য করে।