Acne Face Problem: মুখ ভর্তি ব্রণ, শীতের সময় ব্রণ বাড়ে কেন? চিকিৎসকের কাছে জানুন কীভাবে কমবে

শীতের সময়ে ব্রণর সমস্যা বেশি দেখা দেয়। মুখের এক ধরনের দাগ তৈরি করে এই সমস্ত ব্রণ। শীতকালে শুষ্ক ত্বককে পরিচর্যা না করলে ব্রণর সমস্যা তৈরি হয়। (রিপোর্টার-- সার্থক পণ্ডিত)

অভিজ্ঞ চিকিৎসক আরশাদ হোসেন জানান, ব্রণর সমস্যা সমাধানের জন্য ঘরোয়া কিছু উপায় খোঁজাই আদর্শ। এই মরসুমে ব্রণ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ প্রয়োগ না করলেই ভাল।

দিনে দু'বার বা কোনও ক্ষেত্রে তিনবার মুখ ধুয়ে নিতে হবে পরিষ্কার করে। যদি কারও মুখ তৈলাক্ত প্রকৃতির হয়। তবে বারবার মুখ ধুয়ে নেওয়া ভাল। তবে অন্যন্যা ক্ষেত্রেও মুখ পরিষ্কার করতে হয়।

অনেকেই শীতের সময় জমিয়ে মেকআপ করে থাকেন। তবে একটা বিষয় মাথায় রাখতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ থেকে অবশ্যই তুলে নিতে হবে সমস্ত মেকআপ।

শীতে ভাল ডায়েট খেতে হবে রোজ। ডায়েটে রাখা ভাল সবুজ শাক সবজি। খেতে হবে বেশি ফল। এড়িয়ে চলতে হবে বাইরের ফাস্টফুড। কিছু ক্ষেত্রে তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলা ভাল।

শীতে অনেকেই জলপান থেকে বিরত থাকেন। তবে পর্যাপ্ত জলপান করতে হবে শীতেও। জলপান করলে ত্বক শুকিয়ে যাবে না। ত্বকের উপর সিবাম বেরনোর হারও কমবে। ফলের রসও পান করুন।

এই সমস্ত বিষয় মেনে চললে খুব সহজেই ব্রণ থেকে মুক্তি সম্ভব। যদি সমস্যা বেশি মনে হয় তবে অবশ্যই নিজেদের নিকটবর্তী কোন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। (রিপোর্টার-- সার্থক পণ্ডিত)