Tips to Control Premature Greying: ৩-৪ টে সবুজ পাতা বা ১ চামচ কালো দানা! ৫ খাবারেই জব্দ পাকা চুল! অকালপক্বতার ঘরোয়া মুশকিল আসান

চুল পেকে যাওয়া এখন কার্যত বার্ধক্যের পরিচায়ক নয়। যে কোনও বয়সেই সাদা হয়ে যেতে পারে চুল।

অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া বা অকালপক্বতার মূল কারণ পারিবারিক ধারা। পরিবারে অল্প বয়সে চুল পাকার ধারা থাকলে সেটা প্রতি প্রজন্মেই ফিরে আসতে পারে।

এছাড়াও ডায়েটের ভূমিকা থাকে অকালপক্বতার পিছনে। ডায়েটে দরকারি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট না থাকলে চুলের গোড়ায় মেলানিন কমে যায়। এছাড়া অতিরিক্ত স্ট্রেস এবং চড়া রোদে বেশি ক্ষণ থাকলেও সময়ের আগেই দ্রুত চুল পেকে যেতে পারে।

পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরার মতে ৫ সুপারফুড আছে। সেগুলি নিয়মিত খেলে অকালপক্বতা এড়ানো যায়।

রোজ সকালে খালি পেটে খান ১৫ মিলিলিটার আমলকির রস। আমলকির ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট চুলের ফলিকলসের প্রাকৃতিক রংবদল আটকে দেয়।

খাওয়ার পাশাপাশি কালো জিরের মাস্ক সপ্তাহে অন্তত ২ বার মাখুন হেয়ার স্ক্যাল্পে।

রোজ খালি পেটে ৩-৪ টে কারিপাতা খান। এই পাতার ভেষজ গুণ হেয়ার ফলিকলসে মেলািনন যোগান দেয়।

হেয়ার ফলিকলস স্টিমুলেট করে হুইটগ্রাস বা গমের পাতা। চুলের গোড়া মজবুত করে। রোজ ১ চামচ গমের শাক রাখুন ডায়েটে।

কালো তিলের গুণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা পায় চুল। কালো জিরে রোজ ১ চামচ খান। এর তেলও মাখতে পারেন স্ক্যাল্পে এবং চুলে।