Dharmendra: দেখলেই নাক সিঁটকান! এই সবজি খেয়েই ৮৮ তেও ফিট ধর্মেন্দ্র, দামও একেবারে কম, নাম জানলে অবাক হবেন
- Published by:Ankita Tripathi
- news18 bangla
Last Updated:
Dharmendra Fitness Secrets: বয়স এখন ৮৮। কিন্তু ধর্মেন্দ্রর ফিটনেস দেখে চমকে যেতে হয়। ধর্মেন্দ্রর স্বাস্থ্যের রহস্য কী? কীভাবে নিজেকে সুস্থ রেখেছেন বলিউডের হি-ম্যান? খোলসা হল তাঁর ডায়েট রহস্য।
advertisement
1/8

বয়স এখন ৮৮। কিন্তু ধর্মেন্দ্রর ফিটনেস দেখে চমকে যেতে হয়। ধর্মেন্দ্রর স্বাস্থ্যের রহস্য কী? কীভাবে নিজেকে সুস্থ রেখেছেন বলিউডের হি-ম্যান? নিজেই খোলসা করলেন তাঁর ডায়েট রহস্য।
advertisement
2/8
বয়স আশির কোঠা পেরিয়েছে বহুবছর আগে। তবুও তিনি এখনও কাজ করে চলেছেন পুরোদমে। ধর্মেন্দ্রের এনার্জির কাছে হার মানবে তরুণরাও।
advertisement
3/8
'মেরা গাঁও মেরা দেশ'-এর অজিত হোক, বা 'শোলের'-এর বীরু... ধর্মেন্দ্র চলচ্চিত্র জগতে একসময় আলোড়ন ফেলেছেন। তাঁর একাধিক চরিত্র আজও স্মরণীয়।
advertisement
4/8
৮৮ বছর বয়সেও তিনি রীতিমতো বাজিমাত করছেন পর্দায়। তাঁর সুস্থতা, ফিটনেস যাকে বলে একেবারে ঈর্ষণীয়। সুস্থ থাকতে একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করেন ধর্মেন্দ্র।
advertisement
5/8
কেরিয়ারের শুরু থেকেই ফিটনেস নিয়ে সতর্ক ছিলেন ধরম পাজি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারকারা ফিটনেস বজায় রাখতে জিমে যান। তাঁর ফিটনেস রুটিন জানলে মুগ্ধ হতে হয়।
advertisement
6/8
তিনি নিজেই একবার বলেছিলেন যে তিনি ছোট থেকেই তিনি কৃষিকাজে সক্রিয় ছিলেন। তিনি ক্ষেতে চাষ করতেন এবং কুয়ো থেকে জল তুলতেন। এ কারণে ফিটনেসের জন্য তাকে কখনও জিমে যাওয়ার প্রয়োজন পড়েনি। তাঁর দৈনন্দিন কাজে এত বেশি কাজ ছিল যে ফিটনেসের জন্য আলাদা করে কিছু করার দরকার ছিল না।
advertisement
7/8
তবে বর্তমানে বয়সের কারণে তিনি খুব বেশি কায়িক শ্রম করতে পারেন না। তবে এখনও নিয়মিত সাইকলিং করেন ধর্মেন্দ্র। জিমে না গেলেও এটি তিনি মোটেই মিস করেন না।
advertisement
8/8
ধর্মেন্দ্রর ডায়েট খুবই সাধারণ। তিনি জিরো সুগার ডায়েট অনুসরণ করেন। জিরো সুগার মানে তাদের কোনও খাবারেই চিনি নেই। তবে ধর্মেন্দ্রর খুব পছন্দের সবজি হল লাউ এবং চালকুমড়ো।