TRENDING:
আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসে (International Yoga Day 2022) আসনের গুরুত্ব দু'-এক কথায় বলা সহজ নয়। তবে যদি মূল সূত্রটি খুঁজে পেতেই হয়, তবে জোর দিতে হবে ওই যোগ শব্দটির উপরে। ভারতীয় মনন মূলত দার্শনিক এবং কাব্যিক, তাই যে আসন সর্বাধিক উপকার করে জীবনযাপনের, তাকে যোগ বলে অভিহিত করা হয়েছে। এই যোগ এক কথায় বলতে গেলে শরীরের সঙ্গে মনের- শারীরিক কাঠামোকে যেমন ভালো রাখে যোগাসন, তেমনই তা উদ্বেগ কমিয়ে মনে প্রশান্তি এনে দেয়। একই সঙ্গে তা ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও কাজে আসে। বলা হয় যে বালাসন, বজ্রাসন, মৎস্যাসন, অধোমুখ স্বনাসন চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এছাড়াও ওজন কমানোর জন্য, ঋতুচক্রকালীন ব্যথা উপশমের জন্য, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য় ভাল রাখার জন্য, সার্বিকভাবে শরীর সুস্থ রাখার জন্য বহুবিধ যোগাসন আছে।
advertisement
আরও পড়ুন- পঞ্জিকা ২১ জুন; দেখে নিন নক্ষত্রযোগ, শুভ মুহূর্ত, রাহুকাল এবং দিনের অন্য লগ্ন
তাই আজ যখন বিশ্ব জুড়ে আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবস উদযাপিত হচ্ছে, তখন সে ব্যাপারে নিজেদেরও আগ্রহী হওয়া প্রয়োজন, যোগাসনের উপকারিতা সম্পর্কে উৎসুক করে তোলা প্রয়োজন প্রিয়জনদেরও। এব্যাপারে কাজে আসতে পারে কিছু শুভেচ্ছাবার্তা; চোখ রাখা যাক তাতে।
১. শরীর এবং মন দুই সুস্থ থাকুক; রোগমুক্ত জীবনের মন্ত্রই হল যোগাসন। আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসের শুভেচ্ছা রইল।
২. শরীরের এবং আত্মার সমন্বয়সাধন করে যোগাসন, নিজের কাছে নিজেকে ফেরানোর মাধ্যম হল যোগাসন। আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসের শুভেচ্ছা রইল।
আরও পড়ুন-রাশিফল ২১ জুন; দেখে নিন কেমন যাবে আজকের দিন
৩. সুস্থ জীবনের দিকে এবার পা বাড়ানো যাক, দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হোক যোগাসন। আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসের শুভেচ্ছা রইল।
৪. যোগাসনেই আরোগ্য, যোগ অভ্যাস করে নীরোগ থাকুন। আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসের শুভেচ্ছা রইল।
৫. শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত হোক, শুধু নিজে করলেই হবে না, কাছের মানুষদেরও শিখিয়ে দিন ভালো থাকার মন্ত্র। আন্তর্জাতিক যোগাসন দিবসের শুভেচ্ছা রইল।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.