# ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কদবেল খেলে ত্বক ভাল লাগে৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়৷
# অরুচি দূর করে খিদে পাওয়ার প্রবণতা ফিরিয়ে আনে কদবেল
# আয়রনের যোগান বজায় রেখে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে কদবেলের গুণ
# কদবেলের ট্যানিন ডায়রিয়া, আমাশয় সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে৷ এর ফাইবার দূর করে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা৷
advertisement
# কিডনির সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে কদবেলের গুণে৷ শক্তিশালী হয় স্নায়ু৷
# লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের জন্য কদবেল রাখা যেতে পারে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটেও৷
# কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কদবেল৷ লিভার ও হার্টের স্বাস্থ্যও বজায় রাখে এই ফলের গুণ৷
# হরমোনজনিত সমস্যাও দূর হয় কদবেলের বৈশিষ্ট্যে৷ ক্যানসার সংক্রান্ত আশঙ্কাকে প্রতিহত করে৷
# রক্তচাপও নিয়ন্ত্রিত থাকে কদবেলের গুণে৷ পাইলস এবং আলসারের সমস্যাও বশে থাকে৷
তবে কদবেলের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও আছে৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ডায়েটে রাখুন এই ফল৷