Mental Health: মানসিক যন্ত্রণা এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ শহররে প্রধান মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

এই ধরনটি পশ্চিমবঙ্গের বৃহত্তর জনস্বাস্থ্যের অনুসন্ধানের সঙ্গেও সামঞ্জস্যপূর্ণ, যা উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং চাপ-সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা নির্দেশ করে। মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা মনে করেন যে কলকাতার মতো ঘন শহুরে পরিবেশে প্রতিদিনের চাপ – যার মধ্যে রয়েছে শিক্ষাগত এবং কাজের চাপ, আর্থিক দায়িত্ব, সম্পর্কের টানাপোড়েন, একাকিত্ব, ব্যাহত ঘুম এবং সীমিত ডাউনটাইম – স্থায়ী যন্ত্রণার সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে তরুণ এবং কর্মক্ষম বয়স্কদের মধ্যে।

advertisement

আরও পড়ুনঃ ফ্ল্যাটে আটকে রেখে তরুণীকে নির্যাতনের অভিযোগ, বাঙালি কনটেন্ট ক্রিয়েটরের বিরুদ্ধে তদন্ত শুরু

“আমরা যা দেখছি তা হল, অনেক মানুষই কোনও বিশেষ নাম ব্যবহার করেন না- তাঁদের মধ্যে ক্লান্তি, মানসিক ভারাক্রান্তি, বিরক্তি, ঘুমের অভাব এবং চাপা অনুভূতি থাকে,” বলেন দ্য এমপাওয়ার সেন্টারের কলকাতার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং প্রধান ডা. প্রীতি পারেখ। “প্রায়শই তাঁরা জানেন না যে এটিকে কী বলা উচিত, কিন্তু তাঁরা জানেন যে তাঁরা আগের মতো মানিয়ে নিতে পারছেন না।”

এমপাওয়ারের প্রোগ্রামের তথ্য ইঙ্গিত দেয় যে বয়সের গোষ্ঠীগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চাওয়া হচ্ছে, বিশেষ করে শিক্ষা-সংযুক্ত পরিবেশে তরুণরা একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ দল হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে। পূর্ব অঞ্চলে (কলকাতা সহ), এমপাওয়ার-সমর্থিত হস্তক্ষেপ ক্লিনিকাল পরিষেবা, হেল্পলাইন সহায়তা এবং বৃহৎ পরিসরে সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততার মিশ্রণের মাধ্যমে ১.৫ লাখেরও বেশি সুবিধাভোগীর (১৫১,৪১৮) কাছে পৌঁছেছে। বয়সভিত্তিক তথ্য জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে সাহায্য চাওয়ার প্রতিফলন ঘটায়, যেখানে কিশোর-কিশোরী (০-১৭ বছর), তরুণ-তরুণী (১৮-২৫ বছর) এবং কর্মক্ষম-বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের (২৬-৪৯ বছর) অর্থপূর্ণ ভিড় রয়েছে – যা প্রাথমিক, প্রতিরোধ-নেতৃত্বাধীন সম্পৃক্ততার ফর্ম্যাটের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয় যা মানুষের সঙ্গে তাদের অবস্থানের সঙ্গে মিলিত হয়।

বিশেষজ্ঞরা আরও উল্লেখ করেছেন যে মানসিক যন্ত্রণা প্রায়শই আচরণ এবং কার্যকরী চ্যালেঞ্জ মোকাবিলার সঙ্গে ওভারল্যাপ করে এবং অনেক ব্যক্তি কলঙ্ক, বিচারের ভয় বা মৌখিক অভিব্যক্তিতে অস্বস্তির কারণে সাহায্য চাইতে বিলম্ব করে। চাহিদা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা ক্রমবর্ধমানভাবে পুনর্বিবেচনা করছেন যে কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা চালু করা হয় – বিশেষ করে প্রথমবারের মতো সাহায্যপ্রার্থীদের জন্য।

এই বিকশিত পদ্ধতির অংশ হিসাবে, এমপাওয়ার কলকাতায় একটি বিনামূল্যের আর্ট থেরাপি কর্মশালার আয়োজন করেছে, যা একটি নিরাপদ, কাঠামোগত, অ-মৌখিক স্থান হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে যেখানে অংশগ্রহণকারীরা সৃজনশীল মাধ্যমের মাধ্যমে চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করতে পারে। আর্ট থেরাপি মানসিক মুক্তি, আত্ম-সচেতনতা এবং চাপ হ্রাসকে সমর্থন করে এবং বিশেষ করে সেই ব্যক্তিদের জন্য সহায়ক যাঁরা সরাসরি আবেগ প্রকাশ করতে অসুবিধা বোধ করেন। এই অধিবেশনটি একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং চাপমুক্ত পরিবেশে প্রতিফলন, সৃজনশীলতা এবং মানসিক ভিত্তিকে উৎসাহিত করেছিল – যা তাঁদের মানসিক সুস্থতার যাত্রা শুরু করার জন্য এটিকে একটি সহায়ক প্রবেশপথ করে তুলেছিল।

“কখনও কখনও প্রথম পদক্ষেপ কথা বলা নয় – এটি শুরু করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করা,” অধিবেশনের একজন বিশেষজ্ঞ বলেন। “আর্ট থেরাপির মতো সৃজনশীল ফর্ম্যাটগুলি মানুষকে চাপ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ, প্রকাশ এবং প্রতিফলিত করতে সহায়তা করতে পারে এবং প্রয়োজনে আরও সহায়তার দ্বার উন্মুক্ত করতে পারে।”

এমপাওয়ার ভারত জুড়ে মানসম্পন্ন এবং সাশ্রয়ী মূল্যের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানের ১০ বছর পূর্ণ করেছে, ক্লিনিকাল এবং সম্প্রদায়-ভিত্তিক মডেলের মাধ্যমে লাখ লাখ মানুষের কাছে হস্তক্ষেপ পৌঁছেছে। সংস্থাটি উল্লেখ করেছে যে মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা বিকশিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অ্যাক্সেস সম্প্রসারণের জন্য কাঠামোগত ক্লিনিকাল পথ এবং কম-প্রতিবন্ধক সুস্থতা ফর্ম্যাট উভয়ের প্রয়োজন হবে যা সাহায্যপ্রার্থীদের স্বাভাবিক, নিরাপদ এবং কলঙ্কমুক্ত বোধ করায়।

এমপাওয়ার সম্পর্কে যা জানা প্রয়োজন

এমপাওয়ার, আদিত্য বিড়লা এডুকেশন ট্রাস্টের একটি উদ্যোগ হল মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি ভারতের দৃষ্টিভঙ্গি রূপান্তরের জন্য নিবেদিত একটি অগ্রণী সামাজিক উদ্যোগ। ১০ বছর আগে প্রতিষ্ঠিত এমপাওয়ার সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার, কলঙ্ক কমাতে এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের ক্ষেত্রে একটি অগ্রণী শক্তি হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। ২০০ জনেরও বেশি প্রশিক্ষিত পেশাদারের একটি শক্তিশালী দল নিয়ে এমপাওয়ার মুম্বই, বেঙ্গালুরু, কলকাতা, দিল্লি, কোটা এবং পুণে সহ সাতটি শহরে ১২১ মিলিয়নেরও বেশি মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। পাঁচটি মূল খাতের মাধ্যমে পরিচালিত – আন্দোলন, ক্লিনিক্যাল কেয়ার, আউটরিচ, অ্যাকাডেমিয়া এবং এমপাওয়ার ১ অন ১ – এমপাওয়ার বিস্তৃত পরিসরের পরিষেবা প্রদান করে।

এই আন্দোলন সাংস্কৃতিক ধারণা পরিবর্তন এবং কলঙ্ক দূর করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ক্লিনিক্যাল কেয়ার কেন্দ্র, ফাউন্ডেশন এবং সেলের মাধ্যমে বিশ্বমানের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদান করে, যা সুবিধাবঞ্চিতদের জন্য সামগ্রিক যত্ন থেকে শুরু করে সাশ্রয়ী মূল্যের সহায়তা পর্যন্ত বিভিন্ন চাহিদা পূরণ করে। আউটরিচ স্কুল, কলেজ, এনজিও এবং কর্পোরেটদের জন্য IGNITE প্রোগ্রামের মাধ্যমে সচেতনতা এবং ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। অ্যাকাডেমিয়া ব্যক্তি এবং পেশাদারদের মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্কট মোকাবেলা এবং সহানুভূতি বৃদ্ধির দক্ষতা প্রদান করে। হেল্পলাইনটি ২৪/৭ বহুভাষিক সহায়তা প্রদান করে, অন্য দিকে, সংবেদনার মতো বিশেষ প্রকল্পগুলো প্রাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলোতে মানসিক স্বাস্থ্যসেবার মান উন্নত করে। এমপাওয়ারের সমন্বিত দৃষ্টিভঙ্গি এবং সরকারি সংস্থাগুলোর সঙ্গে সহযোগিতা একটি সহায়ক ও কুসংস্কারমুক্ত মানসিক স্বাস্থ্য পরিবেশ তৈরিতে তাদের প্রতিশ্রুতিরই প্রতিফলন ঘটায়।