শুরু উচ্চমাধ্যমিক, অযথা পরীক্ষার চাপে পড়ুয়াদের হতে পারে হার্টের সমস্যা, সাবধান!

দুশ্চিন্তার ফলে খুব সাধারণত হার্ট বিট বেড়ে যেতে পারে৷ জোরে জোরে হার্ট পাম্প করতে পারে৷ যদিও এতে ভয়ের কিছু নেই৷ তবে বাড়াবাড়ি হলে অবশ্যই ওষুধ বা চিকিৎসকের সাহায্য নিতে হবে৷ পরীক্ষার সময় অনেকেই অনিয়মিত খাবার খান, বা না খেয়েই পড়তে থাকেন৷ এতে অ্যাসিডিটি বা অ্যাসিড রিফ্লেকশন বাড়ে৷ যার জন্য প্যালপিটেশন বা নিঃশ্বাসের সমস্যা তৈরি হয়৷

advertisement

কী হলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে?

বুকে ব্যাথা

মাথা ঝিমঝিম

মাথা ঘোরা

নিঃশ্বাসের সমস্যা

ক্লান্ত লাগা

তবে নিয়মিত শরীরচর্চা, হাল্কা খাওয়া দাওয়া এবং সঙ্গে মন দিয়ে পড়াশুনা করলে শরীর ফিট থাকবে৷ অযথা দুশ্চিন্তা করে লাভ নেই৷ তাই মনের ওপর চাপ না দিয়ে যতটা সম্ভব ভাল করে পরীক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক৷