Mouthwash in Oral Health: মাউথওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করেন? অজান্তেই নিজের দাঁত ও মাড়ির চরম ক্ষতি করছেন? বাড়ছে ব্লাড প্রেশার? জানুন বিশদে

ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি ভিডিওতে, ডাঃ বারহান ব্যাখ্যা করেছেন যে ক্রমাগত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ ব্যবহার আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। এটি আপনার মুখের মাইক্রোবায়োমের ক্ষতি করতে পারে। এটি কেবল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকেই মেরে ফেলে না বরং আপনার মুখের উপকারী ব্যাকটেরিয়াও দূর করতে পারে। এটি আপনার দাঁত এবং মাড়ির জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাছাড়া, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশের ক্রমাগত ব্যবহার উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

advertisement

আরও পড়ুন : শরীর ছেঁকে বার করে বিষাক্ত জিনিস! লাল সবজির রসেই বংশনাশ অ্যানিমিয়া, ব্লাড প্রেশার, হৃদরোগের

আমেরিকান দন্তচিকিৎসকদের মতে, মুখের মধ্যে সুস্থ ব্যাকটেরিয়া হ্রাস শরীরের অনেক জৈবিক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, মানুষের উচিত মাউথওয়াশের নির্বিচারে ব্যবহার এড়িয়ে চলা এবং প্রাকৃতিক বিকল্প গ্রহণ করা। দন্তচিকিৎসকরা পরামর্শ দেন যে মাউথওয়াশের পরিবর্তে তেল তোলা ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে নারকেল বা তিলের তেলের মতো একটি ভোজ্য তেল মুখে ১০ থেকে ১৫ মিনিট ধরে ঘষে তারপর থুতু ফেলা। এই প্রক্রিয়াটি মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে, মাড়ি এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং শ্বাস সতেজ করে। তেল তোলা মাইক্রোবায়োমের ক্ষতি করে না এবং এটি শরীরের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়।