TRENDING:
যাদের জিম বা যোগব্যায়াম করার সময় নেই তাদের জন্য আমলকীর চা অত্যন্ত উপকারী।
আরও পড়ুন: গরম জলেই কমবে ওজন! ঝটপট রোগা হতে মানুন এই সহজ টিপস
আমলকীতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে এ ছাড়া রয়েছে ভিটামিন সি, পলি ফেনল এবং নানা খনিজ উপাদান এই উপাদাগুলি শরীরের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে এবং মেটাবলিজমের মাত্রা বাড়ায়।
advertisement
আরও পড়ুন: সাবধান! শরীরে এই সমস্যাগুলি থাকলে একদম ঘি খাবেন না, জানুন
আমলকীর চা বানাতে প্রথমে একটি প্যানে ২ কাপ জল ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর এই গরম করা জলে একটা আমলকী ভাল করে গ্রেড করে দিয়ে দিতে হবে। এরপর এর সঙ্গে তুলসী পাতা ও গোল মরিচ মেশাতে পারেন। এরপর আমলকীর চা কাপে ছেঁকে নিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
নিয়মিত আমলকীর চা পান করলে নিজেই পরিবর্তন দেখতে পারবেন। মেদহীন সুস্থ শরীর পেতে আমলকীর চা ম্যাজিকের মত কাজ করতে পারে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.