TRENDING:
আলুতে আছে পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম, আয়রন ও ফসফরাসের মত উপাদান। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আলুর রস খাওয়া যেতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই বিশেষ জুস বানানোর নিয়ম-
আরও পড়ুন: কোমরের ব্যথায় ভুগছেন? বসলে বা উঠলেই মারাত্মক যন্ত্রণা, এই নিয়ম মানলেই মিলবে উপশম
প্রথমে আলু ধুয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে। এরপর আলু ভাল করে পেস্ট করে নিতে হবে। তারপর পেস্ট করা আলু ভাল করে ছেঁকে রস বের করে নিতে হবে। তবে এই জুস খুব সামান্য পরিমানেই পান করা উচিৎ। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই বিশেষ রস খাওয়ার উপকারিতা।
advertisement
মলত্যাগে সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্য হলে আলুর রস পান করা যেতে পারে। এক গ্লাস আলুর রস পেট পরিষ্কার করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে ।
আরও পড়ুন: অকালেই সব চুল ঝরে পড়ছে? আজ থেকেই ব্যবহার করুন এই ঘরোয়া উপাদান
আলুর রস শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। মুখে আলুর রস লাগালে বিভিন্ন দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আলুতে থাকা ব্লিচিং মুখের কালো দাগ নিরাময়ে সহায়তা করে।
চোখের নিচে কালো দাগ থাকলে আলুর রসে তুলা ভিজিয়ে চোখের নিচে লাগিয়ে রাখতে হবে । তারপর ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ডার্ক সার্কেল কমতে শুরু করবে।
আলুর রস চুল সুস্থ রাখতেও অত্যন্ত উপকারী। চুল সুস্থ রাখতে ২টি আলুর রস বের করে তাতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি ডিমের হলুদ অংশ যোগ করতে হবে । এরপর এই মাস্কটি ভালো করে মিশিয়ে চুলে লাগাতে হবে। এই মাস্ক চুল লম্বা ও ঘন করতে সহায়তা করে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.