Energy Drink: ক্লান্ত হলেই খেয়ে নেন এনার্জি ড্রিঙ্ক? জানেন কী মারাত্বক ভুল করছেন?

আজকাল ঠান্ডা পানীয়ের দোকানে কিংবা ক্যাফেতেও দেদার মেলে এনার্জি ড্রিঙ্ক। খেলে মনে হয় ক্লান্তি চলে গেল। কিন্তু ব্যাপারটা ম্যাজিক নয়। এই ধরনের বাজারচলতি পানীয়ে বেশ কিছু স্টিমুল্যান্টস বা উদ্দীপক থাকে। যা হঠাৎ করেই আপনার রক্তচাপ এবং হৃদগতি বাড়িয়ে দেয়। আপনি সাময়িক প্রশান্তি বোধ করলেও আখেরে এটি আপনার চরম ক্ষতি করছে, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। এনার্জি ড্রিঙ্ক অ্যালকোহলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন অনেকেই, এতেও থেকে যায় হৃদরোগ হওয়ার আশঙ্কা। পলি পড়ে বন্ধ হয়ে যেতে পারে ধমনীও।

advertisement

এমজিএম হেলথকেয়ারের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ শ্রীচরণ এল বলেন, “কফি ছাড়া অন্যান্য উত্তেজক পানীয়ে টরিন, গুয়ারানা এবং জিনসেং -এর মতো উপাদান থাকে। যা হৃদযন্ত্রের উপর ছাপ বাড়ায়। অনিয়মিত হয়ে পড়ে হৃদস্পন্দন। হতে পারে হার্ট আট্যাকও।” তাই সতর্কতা অবলম্বনের নির্দেশ দিচ্ছেন তিনি। আরও জানান, কফিও খুব একটা নিরাপদ পানীয় নয়। উদ্দীপক উপাদান থাকে এই পানীয়েও। বেশি খেলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং অনিয়ন্ত্রিত হৃদস্পন্দন দেখা দিতে পারে।

তবে, ভালবাসার জিনিস কি একেবারেই ছাড়া যায়? চিকিৎসকদের পরামর্শ হল, কফি বা এনার্জি ড্রিঙ্ক ভালবাসলে মাঝে সাঝে চলতেই পারে। তবে নিয়মিত একেবারেই না। পরিমাণেও বেশি খাওয়া যাবে না।