TRENDING:

এক সপ্তাহে ১০ কিলো ওজন কমাবে সেদ্ধ ডিম !

Last Updated:

রোগা হওয়ার জন্য অনেক কিছু ট্রাই করেছেন ৷ কখনও কঠিন ডায়েট, তো কখনও মাইলের মাইল দৌড়, জিমে গিয়ে ওজন তোলা ৷

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
#কলকাতা: রোগা হওয়ার জন্য অনেক কিছু ট্রাই করেছেন ৷ কখনও কঠিন ডায়েট, তো কখনও মাইলের মাইল দৌড়, জিমে গিয়ে ওজন তোলা ৷ তবুও যেই কে সেই ৷ কোনও এক্সারসাইজ, কোনও ডায়েটই কাজে লাগছে না ৷ তবে আপনার এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে মাত্র একটা ডিম সেদ্ধ ! হ্যাঁ, দেশি-বিদেশি চিকিৎসকরা বলছেন এরকমই ৷ এক সপ্তাহে ১০ কিলো ওজন কমাতে সাহায্য করবে ডিম সেদ্ধ ৷ তবে এই ডিম সেদ্ধ দুম করে খেলেই হবে না ৷ রয়েছে এর নানা নিয়ম কানুনও ৷
advertisement

মেনে চলুন---

সোমবার-

ব্রেকফাস্ট- একটা ফল, ২ টো ডিম সেদ্ধ

লাঞ্চ- ফল, পাউরুটি

ডিনার- স্যালাড, গ্রিলড চিকেন

মঙ্গলবার-

ব্রেকফাস্ট- একটা ফল, ২ টো ডিম সেদ্ধ

লাঞ্চ- গ্রিন স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

ডিনার- দুটো সেদ্ধ ডিম, স্যালাড ও কমলালেবু

বুধবার-

ব্রেকফাস্ট- একটা ফল, ২ টো ডিম সেদ্ধ

লাঞ্চ- চিজ, টমাটো, পাউরুটি

advertisement

ডিনার- স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

বৃহস্পতিবার

ব্রেকফাস্ট- ফল ও দুটো সেদ্ধ ডিম

লাঞ্চ- ফল

ডিনার- স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

শুক্রবার-

ব্রেকফাস্ট- ফল ও দুটো সেদ্ধ ডিম

লাঞ্চ- ফল

ডিনার- স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

শনিবার-

ব্রেকফাস্ট- ফল

লাঞ্চ- এক কাপ ভাত, দুটো ডিম সেদ্ধ, একটু মাখন

ডিনার-স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

রবিবার

advertisement

ব্রেকফাস্ট- ফল ও দুটো সেদ্ধ ডিম

লাঞ্চ- ফল

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
শীতের মরশুম এলেই গৃহবধূদের উপরি রোজগার! সংসার সামলে ছুটছেন মোয়ার দোকানে
আরও দেখুন

ডিনার- স্যালাড ও গ্রিলড চিকেন

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
এক সপ্তাহে ১০ কিলো ওজন কমাবে সেদ্ধ ডিম !