Mustard Oil in Arthritis: আর্থ্রাইটিস বা গাঁটের ব্যথায় কি সর্ষের তেল মালিশ করলে উপকার? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

ঈষদুষ্ণ সর্ষের তেল মালিশ করুন যন্ত্রণাকাতর গাঁটে বা সন্ধিতে। তবে মালিশ করতে হবে হাল্কা হাতে। প্রেশার দিয়ে মালিশ না করে লম্বা স্ট্রোকে মালিশ করুন। তাহলে ব্লাড সার্কুলেশন ভাল হবে। মালিশের পর সুতির নরম কাপড় দিয়ে ওই জায়গা ঢেকে রাখুন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ অজয় ডাটার মতে সর্ষের তেলের কিছু উপাদান খুবই উপকারী।

advertisement

আরও পড়ুন : বদহজম, গ্যাস, অম্বল থেকে রেহাই চান? রান্নায় দিন রাঁধুনি ফোড়ন

সর্ষের তেলের আলফা লিনোলেনিক অ্যাসিড, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম উপাদানগুলিতে অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্য আছে। বিশেষজ্ঞদের মতে এই উপাদানগুলির জন্য জয়েন্ট ইনফ্লেম্যাশন কমিয়ে যন্ত্রণা উপশম করে। ত্বকের শুষ্কতাও দূর হয়। তবে মনে রাখতে হবে গাঁটের ব্যথা নির্মূল হয় না। এর কোনও স্থায়ী সমাধানও নেই। সর্ষের তেলের মালিশ করে সাময়িক আরাম পাওয়া যেতে পারে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী সমাধানের জন্য ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। তাঁর নির্দেশ অনুসরণ করতে হবে।