আধুনিক জীবনযাত্রা স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলছে।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডা. কবিতা মহেশ্বরী বলেছেন, ত্রিফলা গুঁড়ো পেটের  রোগের ক্ষেত্রে ও কাজ করে।

এই চূর্ণ প্রতিদিন ব্যবহার করলে অর্শ্বের মতো ভয়ঙ্কর রোগও সেরে যায়।

এর মধ্যে রয়েছে দুধের সঙ্গে ত্রিফলা গুঁড়ো খাওয়া।

এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো হালকা গরম দুধের সঙ্গে খেলে আপনার পেট পরিষ্কার হবে

পাইলস থেকে মুক্তি পেতে পেট পরিষ্কার রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

এর জন্য রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জলের সঙ্গে ত্রিফলা গুঁড়ো খাওয়া খুবই উপকারী।

দিনে একবার হরিতকি গুঁড়ো এর সঙ্গে আলাদা করে খাওয়া হয়, তাহলে এটি হজমশক্তি ঠিক রাখে

আয়ুর্বেদাচার্যভুবনেশ পাণ্ডে জানান— লিভার ও অন্ত্রে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করতে হলে আপনাকে ত্রিফলা, মধু ও কিছু বিশেষ ফলের পাউডার খেতে হবে।