ডাবের জল দেখলেই মুখ ঘুরিয়ে চলে যাবেন এই চার ধরনের লোক, খবরদার! খাবেন না কিন্তু, বিপদের শেষ থাকবে না

ডাবের জল বা নারকেলের জল যেন গুণের সম্ভার। একাধারে সুস্বাদু, রিফ্রেশিং এবং ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ।

প্রতিদিন নারকেল জল পান করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। কিডনিতে পাথর গঠন রোধ করে এবং নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি বাড়ায় বলেও জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

কিন্তু এই নারকেলের জলেরও যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, তা কি জানতেন?

অত্যধিক নারকেল জল পান করলে পেট খারাপ, ফোলাভাব এবং ডায়েরিয়ার মতো হজম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।

কয়েক জনের নারকেল জলে অ্যালার্জি হতে পারে। নারকেলের জল খেলে অনেকের চুলকানি এবং শরীরের কিছু অংশ ফুলে যেতে পারে।

নারকেল জলে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে এবং এটি খুব বেশি পান করলে রক্তে পটাসিয়ামের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

যাঁদের কিডনির সমস্যা আছে বা নির্দিষ্ট ওষুধ খাচ্ছেন যাঁরা, তাঁদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার কিডনির সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।