World No-Tobacco Day | Smoking: প্রিয়জনের ধূমপান ছাড়াতে চান? বা নিজে ছাড়তে চান সিগারেট? তাহলে জানুন এই ঘরোয়া টোটকা!

তামাকজাত দ্রব্য বা সিগারেটের নেশা অনেকেরই থাকে। ধূমপান ছাড়া ঠিক আমেজটা ফেরে না। কিন্তু অনেকেই তামাকের বা সিগারেটের নেশা চাড়তে চান। কারণ এতে শরীরের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে। তবে চেয়েও যেন ছাড়া যায় না! মন চলে চায় সেই ধূমপানে। তবে কিছু টোটকা আছে, যা জানলে আর ছুঁয়েও দেখবেন না সিগারেট বা তামাকজাত দ্রব্য। (Reported By: Nayan Ghosh)

আদা : তামাকের নেশা ছাড়তে ব্যাপক সাহায্য করে আদা। আদার মধ্যে এমন বেশ কিছু উপাদান রয়েছে, যা সিগারেট খাওয়ার আসক্তি ধীরে ধীরে অনেকটা কমিয়ে আনতে পারে। আদা চা খান। অনেক কমবে ধূমপানের ইচ্ছে। (Reported By: Nayan Ghosh)

মধু : সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে চাইলে সাহায্য করতে পারে মধু মধুতে রয়েছে ভিটামিন এনজাইম এবং প্রোটিন। যা আপনাকে সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছা থাকে দূরে রাখবে এবং শরীর থেকে নিকোটিনও বের করতে সাহায্য করবে। দিনে এক চামচ মধু খান। (Reported By: Nayan Ghosh)

লঙ্কার গুঁড়ো : লঙ্কার গুঁড়ো জলে মিশিয়ে খেলেও নাকি সিগারেটের নেশা ছাড়তে উপকার পাওয়া যায়। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। লঙ্কার গুঁড়ো মিশ্রিত জল খেলে ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ে। ফলে ধূমপান করার জন্য ফুসফুসের যা ক্ষতি হয়, সেই ক্ষতি ধীরে ধীরে কমতে থাকে। কমতে থাকে ধূমপানের ইচ্ছাও। তবে লঙ্কার গুঁড়ো ঝাল। তাই এক চিমটে মানে আঙুলে করে তুলে জলে গুলে খান। (Reported By: Nayan Ghosh)

আঙুরের রস : সিগারেট খাওয়া বন্ধ করতে চাইলে প্রতিদিন আঙুর খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। আঙুরের রস আমাদের শরীর থেকে সমস্ত টক্সিক উপাদান বের করতে সাহায্য করে। ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ায়। আবার ধূমপানের ইচ্ছাও কমিয়ে আনে।(Reported By: Nayan Ghosh)

ওটস : ধূমপানের নেশা মুক্তির জন্য ওটস ভীষণ উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন দু'কাপ ফোটানো জলে এক চামচ ওটস সারারাত ভিজিয়ে রেখে, সকাল থেকে সেই জল ধীরে ধীরে খেলে কমে ধূমপানের ইচ্ছা।(Reported By: Nayan Ghosh)

মুলো : বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন দুবার করে মুলোর রস খেলে সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছা কমে। মুলোর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন।(Reported By: Nayan Ghosh)