সোমবার মহাশিবরাত্রি, সিদ্ধিলাভে রবিবার সকাল-সন্ধে এই খাবার খেতে হবে, মনষ্কামনা পূরণ নিশ্চিত

আগামী সোমবার মহাশিবরাত্রি হিন্দুশাস্ত্রে শিবরাত্রির গুরুত্ব অপার ও অপরিসীম ৷ সোমবার বিকেল থেকে মঙ্গলবার বিকেল পর্যন্ত চতুর্দশী তিথি থাকছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সোমবার শিবরাত্রির উপোস তাই রবিবার অবশ্যই সংযোম করতে হবে ৷ এই সংযোম আসলে কী ? প্রতীকী ছবি ৷

সংযোম অর্থাৎ একবেলা ভাত ও একবেলা রুটি খেতে হবে ৷ ভাত অর্থাৎ সেদ্ধ ভাত দিনেরবেলায় ও রাতে রুটি, পরোটা, সাবু, ফলমূল, দুধ ও মিষ্টি খাওয়া যেতে পারে ৷ যাঁর শরীর যে খাবারে অভ্যস্ত তাঁরা তেমন খাবার দাবারই কেতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷

সংযোম করে শরীরের উপোসের সহনশীলতা বাড়ানো হয় যাতে না খেয়ে থাকলে শরীরের বিশেষ কোনও ক্ষতি না হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশেষত তেল মশলার খাবার দাবার খেলে শরীর বিশেষ ভাবে খারাপ হতে পারে পুজোর দিন তাই আগেরদিন একটু হালকা ধরনের খাবার খেয়ে শরীরকে সংযত রাখতে হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷