Viral news on sleeping time: আয়ু বাড়াতে চান? কমিয়ে দিন ঘুম, পরামর্শ ১২ বছর ধরে দিনে ৩০ মিনিট ঘুমানো ব্যক্তির

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য একজন গড়পড়তা মানুষের দেহে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। আসলে ঘুমের ঘাটতির কারণে মেজাজেরও সমস্যা হয়। যার ফলে কাজ করতেও সমস্যা দেখা দিতে থাকে। কিন্তু কেউ যদি বিগত ১২ বছরে একজন ব্যক্তি দিনে মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমিয়েছেন, তাহলে নিশ্চয়ই সেটা বিশ্বাস করতে পারবেন না কেউই। কিন্তু বাস্তবে এমন ঘটনাই ঘটেছে!

জাপানের বাসিন্দা দাইসুকে হোরি। যিনি বিগত ১২ বছর ধরে প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট করে ঘুমিয়েছেন। মূলত নিজের আয়ু দ্বিগুণ করার জন্যই এমনটা করেছেন ওই ব্যক্তি। সাউথ চায়না মর্নিং পোস্টের প্রতিবেদনে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে এটি জানা গিয়েছে।

পশ্চিম জাপানের হিয়োগো প্রিফেকচারের বাসিন্দা ৪০ বছর বয়সী দাইসুকে জানান যে, কম ঘুমিয়ে স্বাভাবিক ভাবে যাতে তাঁর দেহ এবং মস্তিষ্ক কাজ করতে পারে, এর জন্য তিনি সেটাকে প্রস্তুত করেছেন। তিনি আরও দাবি করেছেন যে, এই অভ্যাস তাঁর কর্মদক্ষতা বাড়িয়ে দিয়েছে।

দাইসুকে বলেছেন, কেউ যদি খাওয়াদাওয়া করার এক ঘণ্টা আগে কফি খান কিংবা কোনও খেলায় অংশগ্রহণ করেন, তাহলে ঘুম কমানো সম্ভব। পেশায় দাইসুকে একজন ব্যবসায়ী। তাঁর বিশ্বাস, দীর্ঘ ঘুমের তুলনায় ভাল মানের ঘুম অনেকটাই কার্যকর। এতে মনঃসংযোগেও সুবিধা হয়।

দাইসুকে হোরির এই দাবি খতিয়ে দেখার জন্য জাপানের ইয়োমিউরি টিভি ‘উইল ইউ গো উইথ মি’ নামের একটি রিয়েলিটি শোয়ে তাঁকে নিরীক্ষণ করা হয়েছিল। তিন দিনের জন্য খুব কাছ থেকে তাঁকে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। ওই শোয়ে দেখা যায়, একবার দাইসুকে মাত্র ২৬ মিনিট মতো ঘুমিয়ে উঠেছিলেন। আর তাঁর দেহে এনার্জি ছিল দেখার মতো। ব্রেকফাস্ট করে নিজের কাজে গিয়েছিলেন এবং জিমেও যান।

অন্য দিকে, একই ধরনের ঘটনায় দেখা গিয়েছে যে, ভিয়েতনামের বাসিন্দা থাই নিওপ বিগত ৬০ বছর ধরে ঘুমোন না। ৮০ বছর বয়সী ওই বৃদ্ধের দাবি, ১৯৬২ সালে তিনি যখন শিশু ছিলেন, সেই সময় তাঁর একবার জ্বর হয়েছিল। আর এরপরেই তাঁর জীবন থেকে যেন ঘুম হারিয়ে যায়। নানা ধরনের থেরাপি আর ঘুমের ওষুধ খাওয়ার পরেও লাভ হয়নি। থাই নিওপ তাই আজও ভুগছেন অনিদ্রায়।