WiFi Radiation Health Effects: রাতে ঘুমানোর আগে ৭ দিন ধরে Wi-Fi রাউটার বন্ধ করলে শরীরে কী ঘটে! উত্তর জানলে চমকে উঠবেন...

ওয়াই-ফাই রাউটার সাধারণত ২.৪ গিগাহার্টজ বা ৫ গিগাহার্টজ ফ্রিকোয়েন্সিতে নন-আয়নাইজিং রেডিয়েশন নির্গত করে। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় এই নিয়ে অনেক চর্চা হচ্ছে – রাতে রাউটার বন্ধ করা কি সত্যিই শরীরের উপকারে আসে?

হায়দরাবাদের গ্লেনইগলস হাসপাতালের চিকিৎসক ও ডায়াবেটোলজিস্ট ড. হিরণ এস. রেড্ডি বলেন, “রাতে টানা সাত দিন রাউটার বন্ধ রাখলে অধিকাংশ মানুষের শরীরে বড় কোনো পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা নেই।”

তাঁর মতে, ওয়াই-ফাই ডিভাইস থেকে নির্গত হওয়া কম-তীব্রতার নন-আয়নাইজিং রেডিয়েশন সাধারণ ব্যবহারে নিরাপদ বলেই বিজ্ঞানীরা মনে করেন। তবে যাঁরা EMF বা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড সেনসিটিভ, তাঁদের ক্ষেত্রে কিছু উপসর্গের উপশম হতে পারে।

যেমন, মাথাব্যথা, ঘুমের সমস্যা বা মানসিক ক্লান্তির মতো লক্ষণ হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও EMF সংবেদনশীলতার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও নিশ্চিত নয়।

অ্যাপোলো হাসপাতালের নিউরোলজিস্ট ড. সুধীর কুমার জানান, এখন পর্যন্ত বেশিরভাগ গবেষণা পশুদের ওপর হয়েছে, মানুষের ওপর ওয়াই-ফাইয়ের প্রভাব নিয়ে পর্যাপ্ত তথ্য নেই।

তাঁর মতে, ওয়াই-ফাই রাউটার থেকে নির্গত EMF অনেক কম শক্তিশালী, যা সাধারণ মোবাইল ফোনের থেকেও কম। ফলে পাইনিয়াল গ্রন্থির কার্যক্রম বা মেলাটোনিন উৎপাদনে বড় ধরনের প্রভাব পড়ে না।

তবে, ব্লু লাইট — যা স্ক্রিন থেকে নির্গত হয় — সেটি মেলাটোনিন উৎপাদন কমাতে পারে এবং ঘুমের গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

অতিরিক্ত ডিজিটাল এক্সপোজার কমানো মানেই ঘুমের হরমোন মেলাটোনিনের উৎপাদন বাড়তে পারে, যা ঘুমের রুটিনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে।

ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখলে অনেক সময় স্ক্রিন টাইম কমে যায়, দেরি করে অনলাইন থাকা এড়ানো যায়, যার ফলে ঘুমের মান উন্নত হতে পারে।

সার্বিকভাবে, রাতের বেলায় টানা ৭ দিন ওয়াই-ফাই বন্ধ রাখার সরাসরি জৈবিক প্রভাব না থাকলেও, এটি ঘুমের সঠিক রুটিন তৈরি ও মানসিক শান্তি বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।