Jackfruit: গ্রীষ্মের ফল কাঁঠাল দেখলেই লোভ হয়? ভুলেও ছোঁবেনই না 'এঁরা', যত দূরে থাকবেন ততই মঙ্গল

*বছরের একটা নির্দিষ্ট সময় কাঁঠাল মেলে। কাঁঠাল, ফল হিসেবে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। গরমকালে কাঁঠাল সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। মিষ্টি স্বাদ এবং গন্ধের জন্য কাঁঠাল খেতে খুব পছন্দ করেন অনেকেই। তবে এমনও অনেকেই রয়েছেন, যারা কাঁঠাল খেতে পছন্দ করেন না।

*কাঁঠালের উপকারিতা অনেক। কাঁঠালে জলের পরিমাণ এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি। কাঁঠালের প্রতিটি অংশে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। কাঁঠাল, কাঁঠালের বিজ-সবই খেতে পারেন। পুরুষদের জন্য কাঁঠাল খাওয়া খুবই ভাল।

*কাঁঠালের অনেক পুষ্টিগুণ, সৌন্দর্যে এবং স্বাস্থ্যে তার জুরি মেলা ভার। তাছাড়া পুরুষদের ক্ষেত্রে শুক্রাণু বৃদ্ধি পায় কাঁঠালে। পাশাপাশি ত্বক ও চুলের সমস্যায় ভুগছেন এমন পুরুষরাও কাঁঠাল খেলে ভালো ফল পাবেন।

*কাঁঠাল খেলে রাতকানা রোগের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে আসে। অ্যানিমিয়ার সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই কাঁঠাল না খাওয়াই ভাল। কাঁঠাল খেলে শরীরে বেশ কিছু সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বিশেষ করে যাদের বদহজমের সমস্যা রয়েছে, তারা কাঁঠাল থেকে যত দূরে থাকেন ততই ভাল।

*ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁঠাল না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এজন্য ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের বেশি কাঁঠাল খাওয়া উচিত নয়।

*গর্ভবতী মহিলাদেরও কাঁঠাল খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় যে মহিলারা উচ্চ রক্তে শর্করার সমস্যায় ভোগেন তারা ভুলেও এই ফল খাবেন না। গর্ভবতী মহিলারা কাঁঠাল খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।

*যেহেতু কাঁঠাল রক্ত জমাট বাঁধার গতি বাড়ায়, তাই রক্তজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাঁঠাল খাওয়া এড়ানো উচিত।

*পেট ব্যথা, যক্ষ্মা, বদহজম, ডিম্বস্ফোটন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাঁঠাল খাওয়া উচিত নয়। যাদের ওজন বেশি এবং অ্যালার্জি রয়েছে তাদের এই ফলটি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। (Disclaimer: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য সাধারণ অনুমানের উপর ভিত্তি করে। নিউজ 18 বাংলা বিষয়টি নিশ্চিত করেনি। এগুলি প্রয়োগ করার আগে দয়া করে প্রাসঙ্গিক বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন)