স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে তুমুল ঝগড়ার ঠিক পরই এই কাজগুলো করতে ভুলবেন না

ভিন্ন পরিবেশে বেড়ে ওঠা দু’জন প্রাপ্তবয়স্ক একসঙ্গে থাকলে মতান্তর বা মনান্তর হবেই৷ তা সে যতই সুখের সংসার হোক না কেন৷ দাম্পত্যে ঝগড়া বা দাম্পত্যবিবাদ খুবই স্বাভাবিক৷ তবে অতিরিক্ত ঝগড়ায় কিন্তু পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়৷ তাই এ বার স্বামী বা স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া হওয়ার পর কিছু নিয়ম মেনে চলুন৷ তাহলে সম্পর্কের স্বাস্থ্যকর দিক বজায় থাকবে৷

মনোবিদরা বলে থাকেন ঝগড়ার পর পরিস্থিতি থিতিয়ে গেলে ঠান্ডা মাথায় কথা বলতে হবে স্বামী এবং স্ত্রীকে৷ তাহলেই কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সমাধানসূত্র বেরিয়ে আসবে৷

ঝগড়ার পর মুখোমুখি বসুন৷ তখন আর একে অন্যের দোষ খুঁজতে যাবেন না৷ বরং ছিদ্রান্বেষণ না করে বলুন ঝগড়ার সময় আপনার কতটা খারাপ লাগে৷ জীবনসঙ্গীর থেকে উত্তপ্ত ব্যবহারে আপনি কতটা আহত হন মানসিকভাবে৷

আত্মকেন্দ্রিক হবেন না৷ সঙ্গীর কথা শুনুন৷ তিনি কী বলতে চাইছেন, সেটাও বুঝুন৷ শুধু নিজের দাবি নিয়ে সোচ্চার হলে কিন্তু সমস্যার সামাধন হবে না৷

একে অন্যকে দায়িত্ব দিন৷ যাতে পরের বার কথাকাটাকাটি বা মনোমালিন্য হলে উত্তপ্ত পরিবেশ তৈরি হওয়ার আগেই যেন স্বামী ও স্ত্রী একে অন্যকে সতর্ক করে দেন৷ আগের তিক্ত অভিজ্ঞতা মনে করিয়ে বলে দেন এ বার থামতে হবে৷

অনিচ্ছা সত্ত্বেও কোনও ভুল করে ফেললে তার দায়িত্ব এড়িয়ে যাবেন না৷ স্বীকার করুন আপনারই ভুল ছিল৷ এতে পারষ্পরিক দ্বন্দ্ব দূর হবে৷ দেখবেন, আপনি ভুল স্বীকার করে অনুতপ্ত হলে সঙ্গীও সে পথ অনুসরণ করবেন৷

ঝগড়ার সময় যখন মাথা গরম থাকবে, ভুলেও কোনও সিদ্ধান্ত নিয়ে বসবেন না৷ পরে মনমেজাজ স্থির হলে ভেবে দেখুন৷ দেখবেন তখন অনেক কিছুই স্বচ্ছ হয়ে গিয়েছে৷ আর আগের মতো মনে হচ্ছে না৷