Right Food At Different Ages: বয়সের কথা মাথায় রেখে এই খাবারগুলি খাচ্ছেন তো? নইলে কিন্তু বিপদ! রইল বয়স অনুযায়ী খাদ্য তালিকা
- Published by:Teesta Barman
Last Updated:
Right Food At Different Ages: ২০-এর ঘরে বয়স থাকলে অনেকেই মদ্যপান করেন, কেউ বা অত্যন্ত মানসিক চাপ নিয়ে ফেলেন। কেউ অনেক বেশি ক্যাফেইন খেতে থাকেন। ফলে ভিটামিন বি-১২ ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
খাওয়ার জন্য বাঁচা। বাঁচার জন্য খাওয়া। মানবজাতের মূলমন্ত্র। কিন্তু সদ্যোজাত যা খাবে, তাই কি খাবে এক যুবক বা যুবতী? নাকি এক কিশোর বা কিশেরীর খাবারের মধ্যে বৃদ্ধ-বৃদ্ধার খাবারের পার্থক্য নেই? জীবনের এক একটি ধাপে ভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। তাতেই সুস্থ থাকে শরীর। রইল তালিকা- (ছবি: News18 Creative)
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement